莲藕家常做法大全及注意事项（第1页）_千米饮食网

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: 多吃藕，给身体带来哪些好处？; 中医上，称藕为“主补中养神，益气力”。莲藕在南方和长江流域都较为盛产，营养价值高，富含铁、钙、植物蛋白质、维生素等，能补益气血、提高人体免疫力，其中大量的单宁酸，可以用来止血，有收缩血管的作用。...【阅读全文】

: 冰糖鲜莲的做法及介绍; 济南名胜大明湖中，“四面荷花三面柳，一城山色半城湖”。“济南泉水甲天下，垂柳荷莲锦上花”。这是古今名士文人诗章赞誉济南的佳句，谓济南风景至少有四个鲜明的特征，其中之一便是荷花。荷花不仅...【阅读全文】

: 梅苏拌藕的做法及介绍; 甜酸脆嫩，极为爽口，夏令应时，兼作药膳。梅子在用石灰水浸泡时，石灰水一定要没过梅子。...【阅读全文】

: 浅水藕特产介绍; “荷缘牌”浅水藕，涟水县原牌坊乡从20世纪80年代开始种植浅水藕，从1997年开始面积不断扩大，到2004年面积达2667公顷。主要分布在涟城、义兴、灰墩、小李集、朱码、浅集、红窑等乡镇。...【阅读全文】

: 煎藕夹特产介绍; 是金湖的一样家常菜。无论是家庭小宴，或是亲朋聚会，宴桌上总少不了一盘黄澄澄、油润润、香酥可口的煎藕夹。外地人虽然也有这种吃法，但绝没有金湖普遍，做法也不及金...【阅读全文】

: 煎藕饼的做法; 藕，河南称莲菜，是多年生草本植物，含有淀粉、蛋白质、脂肪和钙、磷、维生素 C 等营养成分，其质地脆嫩，味道甘美。可以生食，也能炒、炖、煎、炸，为豫菜席上常见的佳品。“煎藕饼”...【阅读全文】

: 蜜汁江米藕的做法; 豫西南社旗县唐庄所产白莲藕，个大节长，皮薄肉细，晶莹如玉，甘美可口。一般的藕切开后都有许多细丝相连，牵扯不断，故有“藕断丝连”的成语，而唐庄莲藕却切削刮剁都不见一...【阅读全文】

: 金湖荷藕特产介绍; 金湖荷藕是江苏省淮安市金湖县的特产。金湖县素有鱼米之乡、荷藕之乡的美誉，全县种植荷藕近12万亩，是绿色食品生产基地。金湖荷藕获国家地理标志证明商标。江苏省金湖...【阅读全文】

: 涟水荷藕的特色介绍; 涟水荷藕是江苏省淮安市涟水县的特产。涟水荷藕以浅水藕为主，根茎粗壮、肉质细嫩、鲜脆甘甜、洁白无暇，品味、营养、药效俱佳。涟水荷藕获国家地理标志证明商标。...【阅读全文】

: 糯米莲藕的做法; 此菜白莲酥烂，塘藕软糯，其味清甜。莲藕必须采用鲜嫩的。灌入糯米后，用牙签把藕孔扎成原状。...【阅读全文】

: 【春季养生饮食健康】出淤泥而不染的“土中宝贝”; 莲藕是我们常吃的蔬菜，可炖可炒，也可以做成甜品。营养丰富　自古便是清热解暑妙药。但不同的藕口感是不同的，有的藕脆，有的藕粉，那我们要如何分辨呢?藕的功效1、止血...【阅读全文】

: 莲藕食物相克大全,与莲藕相克的食物,莲藕食物相宜相克表; 莲藕别名莲菜、荷梗、灵根、光旁等。为睡莲科植物莲的肥大根茎。在块茎类食物中，莲藕的含铁量较高，对于缺铁性贫血的病人来说颇为适宜。莲藕有哪些营养功效?...【阅读全文】

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秋季养生饮食

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