莲藕家常做法大全及注意事项（第7页）---千米饮食网

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: 秋季食藕的好处; 小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头，相信大家对这首诗一定不陌生。这首诗的意境自然是美不胜收，那你是否还记得这首诗的主角是什么呢?没错，就是莲藕!谈起莲藕...【阅读全文】

: 莲藕火腿淮山陈皮汤的做法及介绍; 材料：莲藕、淮山、花生、排骨、新会陈皮做法1 莲藕刮皮，洗干净，切块。2 淮山削皮，洗干净，切块。3 花生泡水，去衣，也可以不去，个人喜好。4...【阅读全文】

: 莲藕怎么做不变色,莲藕不变色的小技巧; 关于莲藕，我们听的最多的一句话就是出淤泥而不染，但是在空气中，你很容易就会看到莲藕发黑变颜色的情景，你可能有过这样的经历：用铁锅炖出的莲藕排骨汤一不小心就...【阅读全文】

: 莲藕食用价值及保健作用,多吃莲藕有什么好处; 莲藕自古以来就是为人们所钟爱的食品，李时珍在《本草纲目》中称藕为;灵根，视其为祛瘀生津之佳品。莲藕性寒味甘，入心、脾、胃三经，鲜品偏于生津凉血，熟品偏于补脾...【阅读全文】

: 排骨炖莲藕的做法及技巧介绍; 莲藕，我总是喜欢那一份特殊的清香，江南人家，初夏，盛夏直至入秋，餐桌上都少不了藕啊，菱啊之类的水生根茎植物。排骨和莲藕，这两者结合起来，藕深吸了...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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