莲藕家常做法大全及注意事项（第6页）---千米饮食网

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: 双排莲藕汤的做法及介绍; 主料：腊排骨1根、鲜排骨1根、莲藕1根、玉米2根。辅料：盐适量、生姜5片、干辣椒2个、八角2个、桂皮1块、枸杞适量、陈皮2块。双排莲藕汤的做法：1.腊排...【阅读全文】

: 火腿莲藕汤的做法及介绍; 北方人冬季里的汤水以各种粥水为主，无外乎就是用各种米，各种面来做汤粥，食材单调。这一点就不如南方人会享受，懂生活。学着嘴馋，学着做菜，试着做些汤水...【阅读全文】

: 美味糯米莲藕的做法及介绍; 糯米莲藕原为中秋佳节特食菜肴，"莲""藕"意为"连"、"偶"，寄寓成双成对，团圆和睦之意。以糯米填充莲藕，再以桂花蜜淋之，米香、藕香、桂花香，香浓入口，让...【阅读全文】

: 藕节煎水喝治冬天流鼻血; 相传在明朝，有一对夫妻老来得子。他们将这个儿子视为掌上明珠，生怕他长得不壮实。然而事与愿违，这个男孩在四五岁的时候开始出现了一个毛病只要到冬天...【阅读全文】

: 家常藕饼的做法及介绍; 食材：主料：夹心肉250g。辅料：藕适量、盐适量、蚝油适量。藕饼的做法：1.夹心肉剁成肉末。2.虾去壳，藕去皮，然后切成小丁。3.切成丁的藕加...【阅读全文】

: 酸辣藕带的做法及介绍; 湖北是莲藕的重要原产地。那我们介绍的藕带，是还没有成形的藕，也是最嫩的藕，是荷的根茎。种藕的顶芽萌发后抽出白嫩细长的地下茎，被称为藕带，它长如筷...【阅读全文】

: 薏米莲藕排骨汤的做法及介绍; 主料：猪大排500克，藕300克，薏米100克调料：食盐5克，葱5克，姜5克，水适量薏米莲藕排骨汤的做法1.排骨冷水冲洗干净泡15分钟，抛出血沫后倒掉血水2....【阅读全文】

: 男不离韭女不离藕的养生说法; 我国民间流传着很多有关健康养生方面的民谚，其中有"男不离韭，女不离藕"的说法，意思是说，男人要多吃韭菜，女人要多吃莲藕，这样对身体健康有好处。...【阅读全文】

: 秋藕治疗“女人病”; 根据阴阳五行学说，女性为阴。女人的生理特点是容易出现"阴精亏虚"，而藕是很好的养阴之品，故民间素有"男不离韭，女不离藕"的说法。女人吃藕有哪些好处?《生命...【阅读全文】

: 秋养脾胃食藕粉; 秋季正是莲藕上市之时。秋藕含有大量的碳水化合物，还含有丰富的蛋白质、氨基酸和多种维生素及矿物质，是老年人秋季补养脾胃的好食材。生藕味甘性寒，能清热润肺，凉血...【阅读全文】

: 凉拌藕丁的视频教程; 夏季比较时令的藕吃法——凉拌藕丁。做这道菜一定要选择刚上市的新花嫩藕，只取用尖头那一块比较细比较脆嫩的部分，颜色要雪白呈半透明状，看着要水分充...【阅读全文】

: 山楂藕片的做法及介绍; 主料：藕200克辅料：山楂100克调料：冰糖80克水500毫升山楂藕片的做法1.莲藕去皮洗净，切成薄片，用冷水浸泡30分钟2.将藕片氽水2分钟至断...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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