鱿鱼家常做法大全及注意事项（第3页）---千米饮食网

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: 酸辣爆炒鱿鱼的做法及介绍; 作为重庆人辣椒是每顿饭都必不可少的，当然做鱿鱼也不能少了辣椒，新鲜鱿鱼在重庆人眼中最棒的吃法就是泡菜来炒，可以是泡椒，也可以是泡萝卜，当然还有干...【阅读全文】

: 简单家常烤鱿鱼的做法及介绍; 天一热，外面的烧烤又火起来了，时不时总忍不住想去搓上一顿，总是被老公各种说不卫生啥啥的弄的食欲大减，一点出去吃的心情都没有了。咱吃货爱吃的脚步是...【阅读全文】

: 宫保尤鱼的做法及介绍; 【菜名】宫保尤鱼。【所属菜系】川菜。【原料】尤鱼卷,花生米,花椒,辣椒,糖,醋盐,味精。宫保尤鱼的做法：①汤锅上火将尤鱼卷略焯;②炒锅上火留...【阅读全文】

: 砂锅鱿鱼的做法及介绍; 【菜名】砂锅鱿鱼。【特点】色泽鲜艳，汤味香浓，保热时间长，宜冬季食用。【原料】干鱿鱼，熟鸡皮，冬菇，南荠，火腿，猪蹄，鸡汤，精盐，料酒，姜，葱，...【阅读全文】

: 干煸鱿鱼丝的做法及介绍; 【菜名】干煸鱿鱼丝。【特点】储白相间，干香鲜脆，佐酒最宜。【原料】干犹鱼一张(约150克)。绿豆芽50克、猪肉50克。酱油10克、料酒15克、素油25克、香油...【阅读全文】

: 荔枝鱿鱼卷的做法及介绍; 【菜名】荔枝鱿鱼卷【特点】色泽金红，形如荔枝，柔软带韧，酸甜味醇。【原料】干鱿鱼一张(约150克)。葱白30克、嫩黄瓜100克、泡海椒25克。猪油30克、荔枝...【阅读全文】

: 玻璃鱿鱼的做法及介绍; 【菜名】玻璃鱿鱼【特点】汤色清澈，就鱼色白透明如同玻璃，配以碧绿菜心，色清爽，入口滑嫩，汤味清鲜。【原料】干鱿鱼一张(约150克)。菠菜心50克。清汤...【阅读全文】

: 荷包鱿鱼的做法及介绍; 【菜名】荷包鱿鱼【特点】形美色艳，汤清味鲜，质软嫩滑。【原料】水发鳅鱼300克。鱼肉50克、猪肥膘肉50克、蛋黄10克、樱桃10克、绿色菜帮25克、海带10克...【阅读全文】

: 芝士夹心大阪烧的做法; 鱿鱼的营养价值非常高，富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等多种人体所需的营养成分，每次吃鱿鱼，我都喜欢将鱿鱼须和鱿鱼筒分开来料理，因为我觉得鱿鱼须就应该炒...【阅读全文】

: 泡菜炒鱿鱼的做法及介绍; 泡菜是四川人家家的必备品，天天都能吃得到美味。在四川生活了几年，自然也学会做泡菜。家中备着一坛泡菜，想吃的时候随时取出一碟既可当作下饭的小...【阅读全文】

: 酱爆鱿鱼青椒的做法及介绍; 有不少人担心鱿鱼中胆固醇含量高，会导致肥胖等，但实际上，鱿鱼体内的胆固醇多集中于鱿鱼的内脏，可食部分胆固醇含量并不高，根本没必要担心因为食用鱿鱼...【阅读全文】

: 韭香鱿鱼卷的做法及介绍; 鱿鱼是一种常见的大众海鲜，山东人经常会拿韭菜来搭配鱿鱼，成菜吃口脆鲜，有浓郁的韭香味。打上花刀的鱿鱼卷非常好看，让正在正身体的小宝宝看着也很有食欲。主料...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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