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: 香甜美味八宝粥的做法及介绍; 腊八做的，有点像米饭了，但是真的是好好吃哟!原料：红豆、绿豆、糯米、黑米、玉米碴、桂圆肉、花生。配料：红糖少许。八宝粥的做法：1.红豆绿豆糯米泡...【阅读全文】

: 灵芝白芨金银粥的做法及介绍; 材料：灵芝15克，白芨18克，蒲公英、金银花各15克，糯米50克。灵芝白芨金银粥的做法：1、灵芝、白芨、蒲公英、金银花切碎，水煎取汁。2、锅中放入糯米，加...【阅读全文】

: 玉米面粥的做法及介绍; 早起用玉米面和枸杞简单的熬了个粥，10分钟搞定，虽简单却养生!家里最常备的就是枸杞，枸杞可以养肝明目、提高机体免疫力、抗癌、降血糖等。玉米面含有丰富的...【阅读全文】

: 山楂红枣粥的做法及介绍; 秋冬季节的美肤消脂开胃粥——山楂红枣粥进入秋季，早餐开始迷恋粥的味道。今天，为大家介绍一道美肤消脂养胃粥——山楂红枣粥。山楂含山楂酸等多种有...【阅读全文】

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: 山药腊鸭头焖烧粥的做法及介绍; 再来一款快手营养早餐，山药焖烧腊鸭头粥。煮5分钟，焖一个晚上，第二天就能吃了，非常不错。主料:山药130g、清水700ml、腊鸭头1个、粳米30g。辅料:姜1小块、橄...【阅读全文】

: 鱼米粥的做法及介绍; 据说可以打整条的鱼，带骨的鱼也可以打到细滑无颗粒吗?我真的不相信。所以，我要试一试。同样，我的每一份食谱都是经过两到三次试验之后找到最佳口感的比...【阅读全文】

: 软蟳粥的做法及介绍; “软蟳粥”为福州百年老店聚春园的传统名菜，味荤鲜、质柔软。最宜老人食用。【原料】主辅料：活红碍 1 只，糯米 200 克。调配料：五花...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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