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龙眼粥的做法及介绍

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龙眼粥的做法及介绍---千米饮食网

  原料: 龙眼肉 10 枚,糯米 100 克,白糖少许,清水适量;

  做法:

  1.将龙眼肉去壳去核,冲洗乾净,切成小块。糯米淘洗乾净。

  2.取锅放入清水、龙眼肉和糯米,先用旺火煮沸后,在改用小火煮至粥成,以白糖调味后进食。

  功效: 养心安神,补脾止泻。适用于血虚心悸,失眠健忘,脾虚泄泻,体虚多汗,入夜盗汗,神经衰弱,并为体质虚弱常用补养强壮保健食品。

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