新冠肺炎食疗防护 立冬养生 冬季养生
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原料： 豌豆 100 克，粳米 100 克，精盐少许，清水适量;
做法：
1.将豌豆洗净。粳米淘洗乾净。
2.取锅放入清水和粳米，煮沸后加入豌豆，再用小火煮到粥成，以盐调味后进食。
功效： 理脾胃，利小便。适用于脾胃不和，呕吐泄泻，脚气，糖尿病，高血压病，以及心脏不好。
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