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吃哪些食物,可以帮助肝脏“解解毒”?

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   近年来,肝癌的发病率急速上升。细究之下,大家会发现肝癌患者大多有过肝病史。这些肝病可能是天生的,也可能与后天不良的饮食习惯有关,如酒精肝和慢性肝炎。天生的肝病,大家不能进行有效预防,只能通过积极治疗去阻止肝脏继续受损。但后天因素所导致的肝病确是可防可控的。

  然而很多人的肝脏早已受损却不自知,又或者是懒于去进行肝功能的检查,这就容易导致肝脏受损严重。因此,本文整理了一些非典型的肝脏受损症状以供大家参考,如出现相关症状应尽早就医。

  这三个异常表现,暗示肝脏“喊痛”

  一:脸上粉刺增多

  肝脏负责着雌激素的灭活,肝功能良好,身体激素才能得以平衡。但如果是肝脏受到了损伤,这种激素平衡的状态就会受到影响,进而导致皮脂分泌增多,从而使得脸上的粉刺增多。

  二:口臭严重

  一般认为,口臭严重是肠胃不好的表现,但其实口臭严重也是肝损伤的表现之一,很多肝脏受到长期损伤的患者均伴有不同程度的口臭,且这种口臭无法通过清洗口腔来减轻或消灭。肝损伤的人会出现口臭是因为肝脏受损,代谢能力下降,血液中的氮和氨无法代谢,达到一定浓度后通过肺部的气体交换而排出体外。

  三:酒量突然下降

  酒精需要通过肝脏代谢,相信大家都知道。因此,一旦肝脏受损,其代谢酒精的能力也会大幅度下降,同时解酒能力也会随之下降。这表现出来的是,酒量突然下降,或者比以前更容易醉酒。

  常吃这些食物可为肝脏“解解毒”

  身体出现了以上症状,大家应尽早到医院去做检查。那么除此之外,在日常生活中,大家该如何养肝护肝呢?其实,常吃以下三种食物即可为肝脏“解解毒”。

吃哪些食物,可以帮助肝脏“解解毒”?

  1.枸杞

  都知道枸杞是一种养生佳品,但枸杞同时也是一种可助肝脏解毒的佳品。枸杞中含有甜茶碱,这种物质可抑制脂肪在肝细胞内沉积,可有效预防脂肪肝的发生。

吃哪些食物,可以帮助肝脏“解解毒”?

  2.柠檬

  多吃柠檬也是可以帮助肝脏排清毒素的。柠檬的酸性可促使肝脏生成胆汁,胆汁可促进肝脏内脂肪的分解,排出毒素。

吃哪些食物,可以帮助肝脏“解解毒”?

  3.白萝卜

  白萝卜是其中一种保护肝脏的佳品。白萝卜对于酒精中毒有奇效,其可帮助分解乙醛,实养肝护肝的圣品。

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