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6种食物保护乳房

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6种食物保护乳房,哪些食物可以保护乳房

  【6种食物保护乳房】

  1、大豆。含异黄酮能降低雌激素,减少乳房不适。

  2、菌类能增强免疫力并防癌;

  3、海带含有大量碘,可降低女性患乳腺增生风险。

  4、坚果含抗氧化剂和维生素E,既抗癌又让乳房更有弹性;

  5、鱼类及海产品。有保护乳腺作用;

  6、牛奶可预防乳房炎症。

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