女人健康食谱和养生大全（第1页）_千米饮食网

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: 女性中医四季养生原则大有不同; 说到养生，我们很多人都喜欢中医的方式，因为中医有很多很神奇的地方，那么女性中医四季养生应该要怎么做呢?在不同的季节里面，女性中医四季养生有什么不同点?...【阅读全文】

: 远离健康八大忌女人越活越年轻; 白领女性做的工作从来都不比男人少，工作节奏也日趋紧张，精神上就容易产生巨大压力，身体上的超负荷状态对健康很不离，而女人都想活的年轻漂亮，想要永远年轻...【阅读全文】

: 女性预防衰老的关键是保护好内脏; 女人的衰老绝不是从脸开始，而是从内脏开始。中医养生专家认为，女性预防衰老的关键，要保护好内脏。肠道。肠道是身体中最先衰老的器官。肠道衰老，蠕动减慢带来的...【阅读全文】

: 十大最伤女人身的睡觉习惯; 1、睡前生气　睡前生气发怒，会使人心跳加快，呼吸急促，思绪万千，以致难以入睡。2、睡前饱餐　睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑。...【阅读全文】

: 女人在这四种情况下千万不能洗澡; 洗澡大概是我们告别一天忙碌活动的前奏，这时候你可以一个人尽情享受，都能让你放松一天紧绷的精神及情绪，但是你注意了没有，有些时候是不适宜洗澡的。在这几种情况...【阅读全文】

: 危机！睡眠不足加快女人衰老; 越来越多的事实证明，睡眠不足不仅会影响人体生理机能，而且还会加快女人衰老。下面，就来看看睡眠不足对女人的5大危害。白领女性工作繁忙，生活压力大，因此普...【阅读全文】

: 8种食物让女人健康有活力; 草莓类水果这一类水果是综合碳水化合物的很好来源，而且维生素含量特别丰富，这种维生素帮助人体吸收滋养细胞所需要的铁质。营养学家研究发现，每天摄取60毫...【阅读全文】

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: 世界公认的女人抗衰老食物; 抗衰老、抗氧化可谓是女人一生的事业。尽管人总是不能抵抗时间的流逝，25岁开始就面对衰老的挑战。如果能在日常生活中，轻轻松松的抗衰那岂不是很美妙的事情，世界公...【阅读全文】

: 女性月经过多如何茶疗？; 月经周期正常，而月经量明显增多，或经期持续超过7天，总量亦增加(超过80ml)者，称为月经过多，古医籍亦有简称“经多”。本病的诊断要点是经量明显增多，在一定时间内能自然停止。...【阅读全文】

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夏季养生饮食

夏天要如何养生呢？夏季养生正当时，餐桌上多放4道菜，消暑沥夏日吃四类食物巧养生这食物吃出健康夏季畅饮啤酒五不宜夏日养生应当吃什么？夏季多吃薏米粥可健脾消暑夏日新生宝宝安全洗澡步骤夏天来了，高温能消灭新冠肺炎病毒？中老年人夏季如何保养饮食睡眠都要注初夏养生：吃三鲜，忌三满，多出汗

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