女人健康食谱和养生大全（第19页）---千米饮食网

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: 女人要怎样养好胃; 概况：在饮食方面应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。正文：饮食...【阅读全文】

: 三大中年女性减肥方法; 概况：很多人可能认为，减肥是年轻MM、学生MM，她们年轻一代的专利，那些上了年纪的中年妇女，特别是一些家庭主妇就不需要减肥，不需要保养了。你有这种想法就大错特错...【阅读全文】

: 滋阴补肾的食物女人吃什么滋阴补肾的食物好; 女性的气血很重要，所以女性一定要保证自己的气血多食用一些滋阴补肾的食物，这样可以使女性的皮肤面色红润哦，那么日常生活中有哪些滋阴补肾的食物呢，让我们一起来看...【阅读全文】

: 鱿鱼适合老人墨鱼滋补女性; 一口鱿鱼，等于40口肥肉。这个网络上流传已久的说法，让很多人早早地把鱿鱼拉进了健康食物黑名单。其实，鱿鱼、墨鱼等不但胆固醇含量低，营养价值还能和深...【阅读全文】

: 女性养生四红汤的做法; 女性养生四红汤的做法食材:红枣20g、红豆20g、花生20g、红糖10g、配料桂圆10g、枸杞5g、芡实10g做法:1.备齐原材料。2.芡实提前一天用清水浸泡...【阅读全文】

: 让女人越来越年轻的2种食物; 没有哪个女人故意被人说人老珠黄，更不愿意被老公在外面说家里还有个黄脸婆。所以我觉得，要问女人最害怕什么，我相信90%的女性都会说，害怕变胖，害怕变老。虽...【阅读全文】

: 女性这五个时期易发胖需注意控制体重; 研究发现，女性一生中有几个特殊阶段极易造成肥胖，如果不加以注意，肥胖可能会伴随你一生。发育阶段肥胖是正常现象进入青春期，女性卵巢和肾上腺皮质开始机能...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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