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食物过敏怎么办?

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食物过敏怎么办?

   一、吃东西过敏了怎么办?

  1、停止进食

  一般吃东西过敏了,症状很快就会显现出来,如皮肤发红、发痒,出现小斑点等。这时应该立即停止吃正在吃的食物,很有可能就是这些食物引起的,这样也能够防止症状加重。

  2、禁止抓痒

  过敏后,皮肤上会出现许多的小红斑点,严重的话,会有一块块的红斑,同时还会伴有瘙痒的感觉,尤其在夜间休息的时候,会不自觉的搔抓患处。这样会抓破患处,导致细菌的侵入,使病情更加严重。

  3、降温、补充水分

  过敏时身体会出现潮热,可以用冷敷的方法降温,不妨用毛巾沾水敷在过敏的皮肤上。也可以喝水,用补充水分降温,喝些牛奶不但能补充水分也有助于镇静皮肤,缓解过敏症状。

  4、就医

  如果做了上述措施后,过敏症状仍然没有缓解,那么最好到附近的医院诊治了。让医生找出过敏源。不要自行购买过敏药,除非你知道自己是因为什么原因过敏,否则有可能会误食药物。

  5、不要吃导致过敏的食物

  在弄清楚自己是吃了什么东西过敏后,以后就不要再吃这类东西了,因为有可能造成再一次过敏。

  二、怎么预防食物过敏?

  首先在饮食上,注意以清淡的食物为主,尽量多吃一些新鲜的蔬菜和水果,禁止食用辛辣、刺激的食物,尤其是螃蟹,尽量不要吃螃蟹,要保证饮食营养的丰富;平时最好不要抽烟喝酒,尽量避免致敏因素,尽量不要到人群密集的地方,防止皮肤出现过敏的症状。

  其次,平时要注意适当的做些体育锻炼,改善体质,增强机体的免疫能力,切不可过度运动,导致肌肉拉伤;要养成早睡早起的好习惯,保证睡眠时间的充足,不要劳累过度。

  最后,要注意个人和环境的卫生,勤洗澡,勤换洗衣物,经常开窗通风,保证室内空气的清新、干爽和流通。同时,还要注意保持心情的愉快,有利于防止皮肤过敏。

  如果出现了食物过敏的现象,脸上起了很多的疙瘩,这时候千万不要用手去抓,如果用手抓的话,虽然暂时可以止痒,但是手部的细菌可以传染到身体的其他部位,造成更多的皮肤感染。食物过敏如果严重的话,应该及时去看医生,根据医生的建议选择合适的治疗方法。

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