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红枣核桃米糊的做法及介绍

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  这款米糊主要功效有益气补血、健脾益胃,改善血液循环,预防贫血和早衰。

红枣核桃米糊的做法及介绍---千米饮食网

  主料:红枣20克、大米50克、核桃30克。

  辅料:水适量。

  红枣核桃米糊的做法:

  1.大米清洗干净,浸泡一晚。

  2.大枣温水浸泡2半小时后,清洗干净,去掉核。

  3.核桃仁清洗干净。

  4.将全部材料加入豆浆机内。

  5.加水到米糊水位线,选择米糊档,开启,听到结束提示音即可。

  千米饮食网小贴士:

  大枣含糖量较高,不适合糖尿病人食用。

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