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认识养生和养身

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   今天的养生馆遍地都是,“养生治未病”的观念也逐步深入人心。有人问我:“为什么是养生,而不是养身呢?”这是个很好的问题,中国的汉字非常精准精妙的,养身盖指保养身体,是我们的肉身;而养生指我们保养的是生命。

认识养生和养身

  音同字不同,境界大异。

  只有中医有养生的说法,西医用的是“保健”。跟养生涵盖的领域相比,要狭窄得多。

  人类最早提出“养生”,是在五千多年前成书的《黄帝内经》,并且详尽地说明了养生的方法。我们了解中医,一定从这本书开始,时至今日,中医的书籍汗牛充栋,然提纲挈领,《黄帝内经》讲的是上医之道,《伤寒杂病论》则是上医之术数。

  之所以养生以生命为研究对象,因为中医是中华传统文化的精粹,它所有的辨症施治,都体现了中华文化天人合一的观念。

  中医看待生命与疾病从天人合一,顺应自然的角度,所以有“中医无绝症”的说法。而西医治病用的是对抗、征服的理念。这是东方文化和西方文化的区别。我们不说其优劣,只说区别。

  感冒发烧这种病症。西医从物质本位来看,研究感冒是哪一种感冒,哪一种病毒?哪一个病菌?它有什么变异,再去发明一种药杀死它,或者抑制它。中医不去认识致病物,是看人体对于外来异物做什么反映,帮助人体本能把它排出去。

  中医认为,发烧是人体本能系统保护自身健康的一种排异反应,把不利于人体的物质排出去,排异的途径是毛孔,所以体温升高是为了出汗。只要帮助人体发汗,把致病物质排出体外,病自然而愈。几千年来,读懂《伤寒杂病论》的医生,就用一个方子,各种感冒发烧都能治。

  所以养生,首先要学会“天人合一”的思想,认识生命,才能保养生命。而一旦认识到生命之美,更愿意惜命护命,欢欢喜喜地养生。愿君如此,我亦如此。甚好!

  养身?还是养生?音同意不同!

  何止不同?咫尺之遥,十万八千里!

  养身是养身体,技术层面的东西,是头疼医头;养生是养生命,是系统层面的东西,而且还是生生不息,变化着的系统,是头痛找源头。

  比如脱发:

  许多人因为贫血脱发,因为内分泌失调脱发,因为压力脱发,不找出原因,去解决贫血问题,去调理内分泌,去舒缓压力,紧靠头顶按按穴位、抹抹中药,好像能缓解一下脱发问题,也好像能长出一点点短毛,但根源问题不解决,源头没有堵住,能最终解决问题吗?

  再比如白发:

  许多人因为体内缺铜,导致少白头;因为精神压力巨大,长期失眠,导致白发;还有人因为频繁染发,导致白发如秧齐刷刷;更多还是头皮衰老、肌体衰退、黑素颗粒合成能力 退化....r如果你直接在家里,或者养发馆里面,希望通过喝喝偏方药物,抹抹中药,能白发返青吗?

  偏食或者消化系统出了问题,得从源头解决体内缺铜的问题,得从精神层面去解决压力与失眠问题,得学会科学染发,掌握染发频率,得从整体去调理你肌体衰老问题,你才可以缓解白发,停止白发蔓延。

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