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①是抗衰老的食物，经常吃土豆的人身体健康，老的慢。
②土豆能减肥，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。
③土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。
④能调整虚弱的体质，高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质，同时还具有提高记忆力和让思维清晰等作用。
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