千米饮食网
懂美食,懂养生,更懂生活!-----千米饮食
饮食禁忌 异国美味 宝宝饮食 孕妇饮食 老人饮食 煲汤大全 面条大全 粥谱大全 饮食问答 居家常识 美食百科 疾病饮食 护眼饮食 养生百科
首页 > 养生保健

吃饭先喝汤是养生养胃秘方

编辑:千米饮食网 浏览:

  开始,我对这个所谓的“秘方”并不以为然。后来,偶然看了一篇科普文章,才知道这个方子原来是很有科学道理的。从口腔、咽喉、食道到胃,犹如一条通道,是食物的必经之路。吃饭前先喝几口汤,或是进点儿水,就会促使胃等器官分泌消化液,这就给胃的后续“工作”铺平了道路―――食物便可顺利通行,干硬食物就不会刺激损伤消化道黏膜了。

吃饭先喝汤是养生养胃秘方---千米饮食网

  从此,我便开始试着用这一方子养生养胃了。

  我本人可能属于“厌食”的那种人,每次进餐时食欲都不是很好,有时对鲜汤都不感兴趣。老公知道我喜欢吃水果,便帮我想出了用含水量较大的水果来代替汤。虽然这看上去有些违反常规,但用在我身上,却很有效果―――胃口大开,食量猛增。

  后来,我还把这个“秘方”进行了创造性地应用。早上起床后,先喝一杯水,因为“睡”了一夜的胃,太需要一种“润滑剂”来帮助它恢复“胃动力”。如果早餐时直接吃些较硬的食物,我会感到很不舒服;先喝杯水,让胃有效“预热”,然后再用餐,胃的“压力”就减轻了许多。“一天之计在于晨”,养胃的工作也得“从早计议”。

  几年来,我坚持用这个秘方养胃,效果十分明显。现在胃病很少再来捣乱了,而且食欲大增,人都有些发福了。所以,我得好好谢谢老公,谢谢他传给我的养胃秘方。

转载请标明出处:http://www.kmysw.com/ysbj/16503.html

返回首页| 联系我们|建议反馈| 在线投稿| 留言反馈| 友情链接| 友情赞助| 加入收藏| 网站建议| 网站地图
免责申明:网站内容来源于网络及网友提供,如有侵权请告之删除!千米饮食网不负责信息内容的准确性和完整性,对此亦不承担任何保证责任。
版权所有:千米饮食网 http://www.kmysw.com/ 苏ICP备17007260号-3
Copyright(©) 2015 - 2021 www.kmysw.com All rights reserved.