编辑:千米饮食网 浏览:次
绿豆汤。绿豆汤是解暑必备，我们在做绿豆汤时，可以先用凉水泡一下绿豆，这样会更爱熟，制作时，多放些绿豆，少放些米，这样解暑效果最佳。
大西瓜。西瓜是夏季解暑的必备水果，我们平时可以多买一些来储存，当你热的不想吃饭时，可以来点西瓜来解解暑。
苦瓜。我们夏天都喜欢做凉拌菜，最好的解暑菜便是苦瓜，我们可以凉拌也可清炒，同志们赶紧去做吧。
冰糖银耳汤。我们在夏季可以自己制作一些解暑的小甜品，准备一些食材，制作好之后，可以放进冰箱内冷藏，以留备用。
转载请标明出处：http://www.kmysw.com/mswd/16264.html
推荐阅读
夏季饮食食谱及注意事项
【季节养生】冰箱并非“保险柜” 夏天 夏季养生，注意三防 夏天吃什么水果降火？ 夏季制凉菜有哪些禁忌？ 夏季养生，女性不妨常吃3种食物，可通便排 夏季乏力嗜睡，食补海参缓解疲劳 夏季养生忌吃三种食物 饮食注意三多三 立夏养生重在养阳 记住6点养生要诀！ 夏季养生可以吃什么？ 夏季养生重在养心 赶紧戒了这些“伤心
看食品标签要注意看“贮存条件” 常用烹饪手法 详解生板栗如何去皮 厨房烹饪技巧之怎样挂糊？ 食物生吃熟吃之间的“健康秘诀” 豆浆咖啡怎么做最美味 你对玉米的了解多少 土豆可以带皮吃吗？ 农家白面粉的吸水比例 切半圆片 （以黄瓜为例） 烹饪技法：拌、炝、腌 有些厨具不能乱用你知道吗
