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女人不想显老,推荐此3种食物,排毒抗疲劳防衰老,好处多多

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  女人不想显老,推荐此3种食物,排毒抗疲劳防衰老,好处多多。

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  卷心菜

  卷心菜营养丰富,味道可口,受到大家的喜爱,它里面的维生素C,钾,胡萝卜素等都是我们人体所需要的营养物质,可以延缓衰老,补益身体,增强体质。卷心菜里面的膳食纤维,可以帮助我们肠胃的运动,排出身体的毒素。卷心菜里面的维生素C可以增强我们身体的免疫能力,而且对我们的皮肤很有好处,有很好的延缓衰老的作用。

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  南瓜尖

  南瓜尖是很多人都喜欢吃的一种蔬菜,它的营养价值很高的,南瓜尖其实就是南瓜藤上面最嫩的地方,它的生长环境也是要求很严格的,只有在夏天才会有,它具有很不错的养生效果,清热解暑,帮助我们肠胃消化,补充身体里面所缺失的维生素。

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  丝瓜

  丝瓜作为一种美食在人们的餐桌上,被人制作成各种美食,多吃丝瓜总是对皮肤和身体都有好处,属于是一举二合一的功效。还有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康,丝瓜汁有“美容水”之誉,补充营养、改善体质。

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