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红薯粥的做法及介绍---千米饮食网(www.kmysw.com)
红薯粥的做法及介绍
买了个电压力锅,也就是网上出售的InstantPot,操作起来很方便,想试试熬粥功能,就削了个红薯做粥。材料:红薯1个,大米3/4杯,水1/2锅。红薯粥的做法:1...【阅读全文】
儿童不宜吃过多红薯---千米饮食网(www.kmysw.com)
儿童不宜吃过多红薯
人们都知道,红薯是健康食品,含有多种人体需要的营养物质,能促进儿童身体发育,增强免疫功能。它的热量低,纤维素多,对于容易发生便秘的儿童来说,更是通便的良...【阅读全文】
红薯别跟柿子同吃---千米饮食网(www.kmysw.com)
红薯别跟柿子同吃
红薯富含氨基酸、膳食纤维、胡萝卜素、蛋白质、淀粉、果胶、维生素A、维生素B、维生素c以及钙、钾、铁等多种微量元素,是营养最为均衡的食品之一。红薯中丰富的膳食纤维可以促进排便...【阅读全文】
风味红薯饼的做法---千米饮食网(www.kmysw.com)
风味红薯饼的做法
红薯饼是一道传统的汉族名点,属于湘菜系。以红薯、面粉、小米面、白糖、鸡蛋等(酌情添加)制作而成。将红薯蒸熟后去皮,放入器皿中,加入三分之一的面粉和小米面,搅拌...【阅读全文】
秋季学做红薯美食---千米饮食网(www.kmysw.com)
秋季学做红薯美食
红薯,又名山芋、地瓜、甘薯等,富含蛋白质、氨基酸、维生素及多种矿物质,有长寿食品之誉。具有抗癌、保护心脏、减肥等功效。红薯营养价值很高,被营养学家们称为营...【阅读全文】
爱吃红薯益处多---千米饮食网(www.kmysw.com)
爱吃红薯益处多
十月以后,就是红薯收获的季节,它是一种非常美味而且营养价值比较高的一种食物,所以说在它收获的季节我们可以多吃它,这样对于我们的身体健康来说也是一件非常有益的...【阅读全文】
醋炒红薯丝的做法---千米饮食网(www.kmysw.com)
醋炒红薯丝的做法
主料:红薯1个 辅料:油适量 盐适量 紫薯半个 小葱1根 香醋1勺 步骤
1.备好所需材料2.紫薯切细丝,姜切段备用3.红薯用刮泡器刮成稍粗一点的丝(红薯含淀粉...【阅读全文】
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