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为何中午吃红薯最好 红薯的营养价值有那些?
为何中午吃红薯最好 红薯的营养价值有那些?
红薯的营养价值较高,含有人体需要的矿物质和维生素,而且机场吃红薯可以起到瘦身减肥的作用,能够排出人体内的胆固醇,并且也可以起到排毒养颜的作用,红薯具有补气血的功效,经...【阅读全文】
燕麦红薯粥的做法及介绍
燕麦红薯粥的做法及介绍
原料燕麦 100 克, 红薯 250 克,粳米 100 克,蜂蜜 20 克。制法先将红薯洗净,切成小方丁,放在淡盐水中浸泡 30 分钟,备用。将燕麦用水泡开备用,将粳米淘洗干净,放...【阅读全文】
烤红薯桶有毒吗?
烤红薯桶有毒吗?
首先,烘烤产生致癌物,主要是淀粉类经过140℃以上高温加热产生的丙烯酰胺类物质,蛋白质焦糊产生的杂环胺类,以及脂肪高温下产生的苯并芘类。然而,红薯几乎没有脂肪,蛋白质...【阅读全文】
红薯食物相克大全,与红薯相克的食物,红薯食物相宜相克表
红薯食物相克大全,与红薯相克的食物,红薯食物相宜相克表
红薯有哪些营养功效?红薯为旋花科植物番薯的根块,又名红苕、地瓜、甘薯、山薯、番薯、山芋、番芋,有红、白两种。根据现代营养学分析,每100克红薯中含糖29克...【阅读全文】
红薯金钱元宝的做法
红薯金钱元宝的做法
红薯一般视为下品,但日本和美国把它誉为具有特殊营养功能的保健食品。日本科学家发现,它所含的粘液蛋白,是一种多糖和蛋白质的混合物,能促进胆固醇的排泄,防止心血...【阅读全文】
玉米番薯粥的做法
玉米番薯粥的做法
玉米番薯粥 所需材料玉米1条番薯3个冷饭适量水适量黄糖半块玉米番薯粥做法步骤详解1玉米洗干净,番薯削好皮2然后番薯切滚刀,玉米切小块3然后冷饭中加入水4把材料放进...【阅读全文】
凉薯莴笋粥的做法
凉薯莴笋粥的做法
营养功效:防治贫血助消化润肠通便清热解暑。营养价值:蛋白质、碳水化合物、维生素、锌、钙、铁。适宜人群:一般人群均可食用禁忌人群:胃寒病者、寒性痛经者不宜...【阅读全文】
砂锅烤红薯的做法
砂锅烤红薯的做法
厨房需要一口好锅。最近我新入手了一个砂锅,据说干烧急冷都不破,可以烤红薯。紫薯除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。主料:紫薯5个。砂锅烤红薯...【阅读全文】
红薯红豆沙拉的做法
红薯红豆沙拉的做法
荤的吃多了,偶尔也需要安静吃吃草,此时此刻,我只是个风轻云淡安心吃草的驴子。主料:红薯半个、红豆30粒、生菜1小颗 。辅料;沙拉酱适量 。红薯红豆沙拉...【阅读全文】
红薯叶的营养别忽视
红薯叶的营养别忽视
人人都知道人参能滋补身体,但很多人却不知道有一种廉价的蔬菜叶子滋补身体功效比人参还好,它就是红薯叶。这种食物在平时经常会被当成垃圾扔掉,因为很多人觉得它一点...【阅读全文】
紫薯功效赛红薯
紫薯功效赛红薯
很多人在日常都比较喜欢吃红薯,但是跟它相比紫薯的功效就更强大了,下面大家就来了解下紫薯究竟有什么好处吧。因此千米饮食网小编今天就给大家介绍下吃紫薯的好处以及...【阅读全文】
红薯叶窝头的做法
红薯叶窝头的做法
红薯叶可使肌肤变光滑,经常食用有预防便秘、保护视力的作用,还能保持皮肤细腻、延缓衰老。好处这么多,有必要多吃点呀!主料:红薯叶300g。辅料:面粉适量、盐3...【阅读全文】
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