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红薯大米粥的做法及介绍
红薯大米粥的做法及介绍
原料:百合、红薯、青豆、大米、冰糖。做法:1.将红薯去皮切成菱形块,大米清洗干净待用;...【阅读全文】
吃红薯有什么讲究吗?
吃红薯有什么讲究吗?
不少人把红薯列为保健养生的佳品,不仅可以帮助减肥、防止胆固醇过高、降低体内的血糖、降低中风的风险、降低血压等等功效,虽然其中有些夸大其词,因为每个人体质不一样,吸...【阅读全文】
地瓜粥的做法及介绍
地瓜粥的做法及介绍
原料: 大米 150 克; 辅料: 地瓜 100 克;做法:1.地瓜去皮洗净,切成小叮2.大米淘洗净,入锅加水煮至半熟,加入地瓜丁,用小火煮至大米、地瓜熟烂即成。特点: 清热生...【阅读全文】
冬日里喝碗暖暖的小粥---红薯年糕粥的做法及介绍
冬日里喝碗暖暖的小粥---红薯年糕粥的做法及介绍
1.红薯去皮切丁,用清水冲去多余淀粉备用;2.小沙锅内放清水适量,放入红薯丁,中火烧开转小火,盖上盖子焖;3.桂花低糖厚年糕切成方条状,放入锅中,烧至年糕软糯。 热乎乎...【阅读全文】
红薯南瓜粥的做法及介绍
红薯南瓜粥的做法及介绍
  原料:南瓜 1 个,红薯 1 个,玉米麵、麦片各适量。  做法:  1.将南瓜、红薯去皮,洗净,切成小块儿备用。  2.将玉米面放进盆里,用水调开。锅里放水煮开后,倒入玉米煳,搅匀。 ...【阅读全文】
红薯鸡蛋粥的做法及介绍
红薯鸡蛋粥的做法及介绍
原料:红薯--1/6 块,鸡蛋--1 个,牛奶--2 大匙.制法:(1) 将红薯去皮,炖烂,并捣成泥状。(2) 将鸡蛋煮熟之后把蛋黄捣碎。(3) 红薯泥加牛奶用文火煮,并不时地搅动...【阅读全文】
红薯百合粥的做法及介绍
红薯百合粥的做法及介绍
原料:100 克大米、30 克百合、一个红薯、30 克毛豆、30 克冰糖。1. 把红薯切成大块,减肥者应该多吃红薯,虽然红薯中含有淀粉,但是它的含水量在 70%以上,淀粉含量不过 20...【阅读全文】
为何中午吃红薯最好 红薯的营养价值有那些?
为何中午吃红薯最好 红薯的营养价值有那些?
红薯的营养价值较高,含有人体需要的矿物质和维生素,而且机场吃红薯可以起到瘦身减肥的作用,能够排出人体内的胆固醇,并且也可以起到排毒养颜的作用,红薯具有补气血的功效,经...【阅读全文】
燕麦红薯粥的做法及介绍
燕麦红薯粥的做法及介绍
原料燕麦 100 克, 红薯 250 克,粳米 100 克,蜂蜜 20 克。制法先将红薯洗净,切成小方丁,放在淡盐水中浸泡 30 分钟,备用。将燕麦用水泡开备用,将粳米淘洗干净,放...【阅读全文】
烤红薯桶有毒吗?
烤红薯桶有毒吗?
首先,烘烤产生致癌物,主要是淀粉类经过140℃以上高温加热产生的丙烯酰胺类物质,蛋白质焦糊产生的杂环胺类,以及脂肪高温下产生的苯并芘类。然而,红薯几乎没有脂肪,蛋白质...【阅读全文】
红薯食物相克大全,与红薯相克的食物,红薯食物相宜相克表
红薯食物相克大全,与红薯相克的食物,红薯食物相宜相克表
红薯有哪些营养功效?红薯为旋花科植物番薯的根块,又名红苕、地瓜、甘薯、山薯、番薯、山芋、番芋,有红、白两种。根据现代营养学分析,每100克红薯中含糖29克...【阅读全文】
红薯金钱元宝的做法
红薯金钱元宝的做法
红薯一般视为下品,但日本和美国把它誉为具有特殊营养功能的保健食品。日本科学家发现,它所含的粘液蛋白,是一种多糖和蛋白质的混合物,能促进胆固醇的排泄,防止心血...【阅读全文】
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