木耳家常做法大全及注意事项（第3页）---千米饮食网

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: 木耳炒地瓜的做法及介绍; 地瓜(而非红薯)：土瓜又称公公须;因为它像葡萄藤一样长出卷卷的胡须攀缘在其它物品上。主料:地瓜440g、木耳50g、胡萝卜180g。辅料:芥花油适量、香葱1根、姜丝少...【阅读全文】

: 杏仁白木耳的做法及介绍; “杏仁白木耳”是福建著名的甜菜，它以汤浆质优味美丽著称。汤汁呈奶白色，白木耳形似雪花，素雅美观，质嫩且脆，甘鲜滋润，富有杏仁芳香。杏仁，白木耳...【阅读全文】

: 木耳肉末豆腐脑的做法及介绍; 现在想喝豆腐脑，都是自己在家用泡好的黄豆榨成豆浆，然后将豆浆熬开，放点内脂即可成细嫩鲜美的豆腐脑，既营养又健康。自制豆腐脑不仅安全放心，从中...【阅读全文】

: 凉拌木耳豆皮丝的做法及介绍; 主料：干豆皮1张、黑木耳丝150g。辅料：油适量、盐适量、生抽适量、陈醋适量、藤椒油适量、鸡粉适量、油泼辣子适量、白糖适量。凉拌木耳豆皮丝的做法...【阅读全文】

: 木耳泡发时间有讲究; 泡发过久的黑木耳会产生生物毒素，尤其是天气这么热，久泡的黑木耳更容易产生生物毒素，中毒原理跟毒蘑菇类似。其实在高温天气，不仅是木耳，像干蘑菇、干豆角、干...【阅读全文】

: 秋木耳熘肉片的做法及介绍; 秋木耳起源于清朝，这种类似木耳的植物，营养价值林比木耳要高，由于当时是秋天发现的，所以叫做秋木耳。秋木耳含有人体必须的八种氨基酸和维生素，具有...【阅读全文】

: 木耳莴苣炒鸡片的做法及介绍; 莴笋加热之后会散发一股很香的味道，特喜欢用莴笋和黑木耳与鸡脯肉一起烹饪，这道菜非常简单，调料也只有盐，充分体现出鸡肉的鲜味来，炒出来鸡肉...【阅读全文】

: 辣炒木耳菜的做法及介绍; 正值炎热的夏季，木耳菜也成熟了，这时的木耳菜长得正好，绿油油的，今天做的木耳菜是从外婆家带回来的，外婆平时闲着没事就种种菜，自己种的菜绿色无污染...【阅读全文】

: 南瓜叶蛋饼的做法及介绍; 主料：南瓜叶、鸡蛋、面粉。调料：油、盐适量。清热去火又排毒的南瓜叶蛋饼制作特别简单，用南瓜叶和鸡蛋来做道南瓜叶蛋饼，只是前期要做些必要的处理...【阅读全文】

: 木耳炒肉丝拌面的做法及介绍; 黑木耳中铁的含量极为丰富，为猪肝的7倍多，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。这道拌面面条劲道、肉丝嫩滑，非常的好吃，儿...【阅读全文】

: 木耳蒜香肉片的做法及介绍; 黑龙江过来的黑木耳，生长在远离公里的长白山天然生态奢养基地，用清澈山泉水浇灌长大，真正的绿色无污染食品哦!经过一晚上的泡发，黑木耳肉厚、弹性超...【阅读全文】

: 香葱木耳生煎包的做法及介绍; 葱味略甜而不辛辣，小城的人家，经常就这么洗洗，直接醮酱来生食。这对于南方人来说，肯定是不能碰及的。其它，我也不喜欢生食。倒喜欢将它入菜，炒鸡蛋...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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