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木耳银芽海米粥的做法及介绍
木耳银芽海米粥的做法及介绍
材料:稀粥 1 碗;鸡蛋 1 个;木耳适量,银芽适量;海米适量;菠菜适量;姜末少许。调味料:高汤 1/2 杯;味精 1/4 小勺;精盐 1/4 小勺。做法:1.鸡蛋摊成皮切丝;木耳用...【阅读全文】
黑木耳红枣汤的做法及介绍
黑木耳红枣汤的做法及介绍
功效:去斑,润肤,防止皮肤老化,健脾。材料:黑木耳 30g,去核红枣 20 枚。方法:黑木耳洗净,红枣,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。...【阅读全文】
木耳粥(二)的做法及介绍
木耳粥(二)的做法及介绍
原料:黑木耳 30 克,粳米 2 两,大枣 3~5 枚。制作:将木耳浸泡半天,然后用粳米、大枣煮粥,待煮沸后,加入木耳、冰糖适量,煮製成粥。功能:润肺生津,滋阴养胃,益气补...【阅读全文】
木耳粥的做法及介绍
木耳粥的做法及介绍
原料: 黑木耳 5 克,大枣 5 枚,粳米 100 克,冰糖适量。做法:(1)将黑木耳放入温水中泡发,择去蒂,除去杂质,撕成瓣状;将粳米淘洗乾净;大枣洗净,一同放入锅内,加水适...【阅读全文】
白木耳粥的做法及介绍
白木耳粥的做法及介绍
材料:白木耳 60 克,糯米 100 克。做法:白木耳先用清水发泡洗净。糯米淘净后,置入锅内加水烧开,再放入银耳,熬煮成粥,调入一些冰糖即成。功效:滋阴生津、润肺养胃、益气...【阅读全文】
木耳炝拌芦笋的做法及介绍
木耳炝拌芦笋的做法及介绍
主料芦笋(200 克)、水发木耳(100 克)、红杭椒(40 克)。调料葱丝(15 克)、干红辣椒丝(10 克)、盐、鸡精、花生油(各适量)。做法1、芦笋洗净,用打皮刀...【阅读全文】
木耳营养功效、相克相宜及预处理
木耳营养功效、相克相宜及预处理
富含蛋白质、脂肪、多糖、多种维生素和矿物质,具有滋阴润肺、益气养胃、活血通络、补脑强心、降低胆固醇等功效,适于久病体弱、贫血、痔疮、高血压、便秘、血管硬化等。...【阅读全文】
多吃木耳对人体有什么好处?
多吃木耳对人体有什么好处?
在农家有一道非常经典的特色菜,可能很多人都应该吃过,那就是木耳炒肉,木耳炒肉的做法非常的简单,妈妈一般都非常喜欢做木耳炒肉。但是很少有人真正了解过木耳的价值,其实木...【阅读全文】
木耳与洋葱一起吃,有哪些营养效果?
木耳与洋葱一起吃,有哪些营养效果?
洋葱是食物里面常见的食物调味料,很多食物都需要洋葱来增加色香味,而且洋葱实际上就是对身体很好的一种食物。洋葱里面含有丰富的前列腺素A,这种物质可以降低血液在血...【阅读全文】
爆炒黑木耳的做法及介绍
爆炒黑木耳的做法及介绍
爆炒黑木耳是家常菜经常出现的菜式之一,许多家庭也根据自己的喜好,加入不同的原料,事实上黑木耳可称一款“百搭”食物,与很多食材共同烹饪都会得到令人满意的效...【阅读全文】
孕妇能不能吃白木耳?
孕妇能不能吃白木耳?
孕妇吃白木耳有补气和血、强心壮身、补脑提神的作用,还能为腹中胎儿补充丰富的蛋白质、氨基酸等营养哦。...【阅读全文】
丝瓜木耳汤的做法
丝瓜木耳汤的做法
功效:补铁补血、消暑解毒、生津补虚、通便化痰。营养价值:蛋白质、B族维生素、维生素C、蛋白质、氨基酸、植物胶原。适宜人群:一般人群皆可食用,7个月以上的宝...【阅读全文】
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