皮蛋家常吃法大全及日常百科（第2页）---千米饮食网

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: 皮蛋瘦肉粥（五）的做法及介绍; 原料：皮蛋 2 个瘦肉丝 100 公克油条 1 根青蒜丝少许白粥 2碗。调味料：盐 1 小匙鲜鸡晶 1 小匙太白粉 1/2 大匙。做法：皮蛋切块、油条切小段备用。瘦肉丝...【阅读全文】

: 高压锅版皮蛋瘦肉粥的做法及介绍; 工具：高压锅一隻。原料：瘦肉、松花蛋、大米、水、盐与鸡精若干。步骤：1、瘦肉切丁拌以少量黄酒和姜粉、松花蛋剥好皮待用;2、将洗净的大米放入高...【阅读全文】

: 最简单的皮蛋瘦肉粥的做法及介绍; 方法材料：皮蛋 2 个，瘦肉 150 克，大米 100 克。调料：盐、味精、胡椒粉、葱花。做法：1.淘好米。将皮蛋切碎;瘦肉洗净切碎，用陈醋、酒、葱姜末腌 20～30...【阅读全文】

: 皮蛋瘦肉粥（三）的做法及介绍; 材料:大米 1 杯、清水 10 杯、松花蛋 1 个、瘦肉 100 克、油条 1 根、香葱少许。调料:A 淀粉 1/2 小勺、绍酒味精少许 B 精盐 1/3 小勺、鸡粉 1 小勺。做法　　...【阅读全文】

: 皮蛋瘦肉粥（二）的做法及介绍; 原料：新大米 1 碗、皮蛋 2 个、瘦肉丝 2 两、香葱。调料：盐、鸡精、油。做法：1、新大米用粉碎机打成碎米，皮蛋切丁，葱切葱花，肉丝中放入适量的盐和淀粉...【阅读全文】

: 皮蛋瘦肉粥详细教程及做法介绍; 皮蛋瘦肉粥功效：瘦肉中含有大量脂肪和蛋白质。维生素 B 的含量也很丰富，还有少量的维生素 A、C 矿物质和铁质等，皮蛋又称彩蛋，对有内热消化不良，有助消化润...【阅读全文】

: 松花蛋可引起食物中毒; 大多数人都喜欢在饮啤酒时用松花蛋助兴，他们也许从没想过，松花蛋也可能引起食物中毒。据有关食品专家检验分析，干净的松花蛋蛋壳上只有400-500个细菌，而脏的松...【阅读全文】

: 淡菜皮蛋粥的做法及功效介绍; 原料：大米 200 克;辅料：鲜淡菜 100 克，皮蛋 2 个;做法：1.淡菜用温水发湿，去除杂质后洗净。2.皮蛋去壳切校。3.大米淘洗净，与淡菜、皮蛋同入锅中煮成粥...【阅读全文】

: 松花蛋粥(二)的做法及介绍; 原料：大米、松花蛋、葱花，精盐、味精。作法大米洗干净,松花蛋去壳洗净，蒸一下(非糖心者不蒸也可)切成米方丁,旺火上，加入清水，烧沸后入大米，精盐，再改小火熬 40 到 50...【阅读全文】

: 松花蛋粥的做法及介绍; 原料：大米 100 克;辅料：松花蛋 3 个，水 600 克;调料：盐 5 克，味精 1.5 克，葱花 15 克;做法：1.大米拣去杂物，淘洗乾净松花蛋去壳(如溏心儿，可先蒸一下)，切成小叮...【阅读全文】

: 皮蛋瘦肉燕麦粥的做法及介绍; 材料：皮蛋 1 个、瘦肉 5O 克、芹菜少许、燕麦片(速熟燕麦片，可在商场上购买到)40 克。做法：1、将皮蛋切成小方块，瘦肉剁切成茸，芹菜洗净切成碎粒。2、水 1 碗(约...【阅读全文】

: 皮蛋鸡茸燕麦粥的做法及介绍; 1、将约 20 克鸡肉(瘦肉亦可)切成茸。皮蛋一个切成小块。可在前一天晚上切好，保存在冰箱中。2、在小锅中加入一杯(约 200 毫升)水和 40克燕麦片...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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