中药材介绍和禁忌及相关知识（第13页）---千米饮食网

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: 藿香的营养价值和功效作用及搭配食用禁忌等百科介绍; 叶及茎均富含挥发性芳香油，有浓郁的香味，为芳香油原料。藿香的营养价值藿香是高钙、高胡萝卜素食品，每100g嫩叶含水分72g、蛋白质8.6g、脂肪1.7g、碳水...【阅读全文】

: 黄精的营养价值和功效作用及搭配食用禁忌等百科介绍; 黄精(学名：Polygonatum sibiricum)，又名：鸡头黄精、黄鸡菜、笔管菜、爪子参、老虎姜、鸡爪参。为黄精属植物，根茎横走，圆柱状，结节膨大。叶轮生，无柄。...【阅读全文】

: 龟板的营养价值和功效作用及搭配食用禁忌等百科介绍; 龟板，别称：乌龟壳、下甲、乌龟板。为龟科动物chinemys reevesii的腹甲及背甲。主产地浙江、湖北、湖南等。全年均可捕捉。杀死，或用沸水烫死，剥取壳甲，除去...【阅读全文】

: 丹参的营养价值和功效作用及搭配食用禁忌等百科介绍; 丹参，中药名。为唇形科植物丹参Salvia miltiorrhiza Bge.的干燥根和根茎。春、秋二季采挖，除去泥沙，干燥。全国大部分地区都有分布。具有活血祛瘀，通经...【阅读全文】

: 北沙参的营养价值和功效作用及搭配食用禁忌等百科介绍; 北沙参为伞形科植物珊瑚菜(Glehnia lit-toralis F.Schmidt ex Miq.)，以根入药。北沙参味甘甜，是临床常用的滋阴药，养阴清肺，祛痰止咳。主治肺燥干咳、热病...【阅读全文】

: 胖大海的营养价值和功效作用及搭配食用禁忌等百科介绍; 胖大海别称：大海、大海子、大洞果、大发。生于热带地区，分布在越南、印度尼西亚、马来西亚、泰国等地。本品为梧桐科植物胖大海的成熟种子。胖大海种子呈...【阅读全文】

: 鸡内金的营养价值和功效作用及搭配食用禁忌等百科介绍; 鸡内金，中药名。别称：鸡黄皮、鸡食皮、鸡嗉子，为雉科动物家鸡Gallusgallusdomesticus Brisson的干燥沙囊内壁。杀鸡后，取出鸡肫，立即剥下内壁，洗...【阅读全文】

: 石斛（吊兰）的营养价值和功效作用及搭配食用禁忌等百科介绍; 石斛(学名：Dendrobium nobile Lindl)，又名万丈须、吊兰、林兰、金钗华、林半、禁生、杜兰、悬竹、千年竹。茎直立，肉质状肥厚，稍扁的圆柱形，长10~6...【阅读全文】

: 仙草（仙人草）的营养价值和功效作用及搭配食用禁忌等百科介绍; 仙草又名仙人草、凉粉草，属一年生草本宿根植物，一年种植可多年受益，高可达100厘米;茎初被疏柔毛和细刚毛，稍老脱净。叶对生，具长2～15毫米的叶柄，叶片...【阅读全文】

: 辣根（马萝卜）的营养价值和功效作用及搭配食用禁忌与选购等百科介绍; 辣根(马萝卜)属十字花科。辣根属以肉质根供食的多年生宿根植物。原产于欧洲东南部。辣根又名山萝卜，属十字花科，多年生宿根草本。原产欧洲南部，我国有少...【阅读全文】

: 三七的营养价值和功效作用及搭配食用禁忌与选购等百科介绍; 三七，中药名。别称：田七、人参三七、参三七。为五加科植物三七Panax notoginseng (Burk.)F.H.Chen的干燥根和根茎。秋季花开前采挖，洗净，分开主根、支...【阅读全文】

: 红参的营养价值和功效作用及搭配食用禁忌与选购等百科介绍; 红参是中药的一种，属伞形目、五加科植物。红参是人参的熟用品，有能大补元气，复脉固脱，益气摄血功效。红参的加工方法是用人参经过浸润、清洗、分选、...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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