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泽泻消食粥的做法及介绍

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泽泻消食粥的做法及介绍---千米饮食网

   功效:利尿消肿、消食化积。

  营养价值:蛋白质、淀粉、维生素、胡萝卜素、碳水化合物、膳食纤维、钙、铁、钠、磷、镁。

  适宜人群:一般人群皆可食用,尤其适合高血糖患者食用。

  禁忌人群:肾虚精滑者以及无湿热者不宜食用泽泻。

  所需材料:大米100克、泽泻10克、茶叶适量、香菜少许枸杞少许

  泽泻消食粥的做法:

  1、大米泡发洗净;茶叶、泽泻洗净,加水煮好,取汁待用。

  2、锅置火上,倒入药汁,放入大米,以大火煮开。

  3、再以小火煮至浓稠状,撒入勾起和香菜,调入盐拌匀即可。

  泽泻消食粥的功效与作用:

  1、泽泻具有利水、渗湿、泄热等功效。

  2、枸杞子具有补血、养肝、滋肾、润肺的功效。

  3、香菜具有促进胃肠蠕动,具有开胃醒脾、消食下气的功效。

  4、大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。

  5、泽泻消食粥此粥具有利水降压、滋阴补肾、泄热止渴、滋阴润肺、补血养肝的功效。

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