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大米粥泥的做法及介绍

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大米粥泥的做法及介绍---千米饮食网

  原料:大米50克,蛋黄泥少许。

  大米粥泥的做法:

  1.把米淘净,加入适量清水,放入小锅中,用微火煮至烂粥。

  2.滤去粗渣,加入蛋黄泥,搅拌均匀即可。

  千米饮食网小贴士:

  含脂肪、蛋白质、碳水化合物等营养物质,可有效预防软骨病,具有健脾养胃、聪耳明目的功效,也可把大米换成小米或玉米面。

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