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草莓麦片粥的做法及介绍

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草莓麦片粥的做法及介绍---千米饮食网

  此粥色美,酥烂,稀稠适度,含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、及维生素 B1、B2、C 等多种营养素。草莓用勺子背研碎后,再与麦片混合煮。也可用牛奶代替麦片。

  主料:麦片 50 克,草莓 3 克。蜂蜜少许。

  制法:

  ① 将水放入锅内烧开,下入麦片煮 2-3 分钟。

  ② 把草莓用勺子背研碎,再加入少许蜂蜜均匀混合,然后放入麦片锅内,边煮边混合,煮片刻即成。

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