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核桃粥的做法及介绍

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核桃粥的做法及介绍---千米饮食网

  取核桃仁 50 克、捣碎,与粳米 100 克煮粥食,可温补精髓。核桃仁热量高,含丰富的亚油酸,有补脑养血、养胃健脾、补肾壮腰之功效,适合肾虚畏寒、腰膝酸软无力者食用。还可辅助治疗慢性胃炎及慢性结肠炎。

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