喝什么茶比较养眼？

 　　对于长期对着电脑工作的白领人群来说，决明子是一款不可多得的养生中药材。中医认为，决明子有清热明目功效，对于养护眼睛非常有好处，而且对于长期缺少运动而产生便秘的人群，也有润肠通便的效果。因此，常用决明子代茶是办公室人群非常不错的养生方式。

　　决明子味苦、甘，具有清热明目、润肠通便的功效，《神农本草经》将其列为上品，并曰:“久服益精光，轻身。”古代有位老人，因常饮决明茶，眼明体健，并作诗云:愚翁八十目不暝，日书蝇头夜点星，并非生得好眼力，只因长年食决明。药理研究证实，决明子对视神经有保护作用，并有降低胆固醇、降低血压的作用，能防止血管硬化。

　　决明子代茶饮简单方便，疗效尤佳，制作方法如下:将决明子用微火炒制，勤加翻动，炒至微黄色，有香气逸出即可，不可炒糊，沏茶时，取一些放至茶杯中，用开水冲泡，数分钟左右茶色即呈淡黄并逐渐加深，有香味溢出，芬芳沁人，饮之味道甘苦，别有风味，如果再有选择地配伍菊花、枸杞子、山楂、荷叶等，效果更好。

　　以上介绍了决明子茶的养生功效，大家肯定对决明子有了全面认识，别看它只是一种中药茶饮，但是它的神奇疗效却让人刮目相看。另外，决明子茶制作起来也非常简单，大家如果平时用眼比较多的话，为了预防眼睛不适可以自己在家里先炒制决明子，然后坚持每天喝一些决明子茶。除了明目功效，其实决明子茶对于降压，防血管硬化也有一定疗效。但是，毕意决明子是中药材，所以说最好先咨询中医看自己的体质是否适合喝决明子茶，这样才是对自己的健康负责。

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