这些水果女人可别乱吃

　　女人不能吃哪些水果?水果可以给身体补充大量的维生素等营养，而且对于女人来说，一些水果还能够保持肌肤年轻，预防衰老。平时多吃一些水果，还可以帮助人们预防多种疾病，因此生活中人们是离不开水果的。近日，健康饮食专家称，有一些水果，女人千万不能乱吃。

　　这些水果女人可别乱吃

　　1.桔子：含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。

　　2.西红柿：含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。

　　3.柿子：空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。

　　4.黑枣：含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。

　　5.甘蔗和鲜荔枝：含糖量很高，不宜空腹食用，否则刺激胃黏膜，使得胃痛、脾胃胀满。而且空腹时吃甘蔗或鲜荔枝过量，会因体内突然渗入过量高糖分而发生"高渗性昏迷"。

　　6.山楂：味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。

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　　千米饮食网小贴士：

　　大部分的女人都会受到便秘的影响，这时候家人就会让女人多吃一些香蕉。的确，在某些情况下，香蕉可以缓解便秘的症状，疏通肠胃。但是女人要注意，香蕉当中含有很多镁，如果空腹的时候吃香蕉，那么身体血液钙、镁的比例就会严重失调，会给心血管带来危害。

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