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杨柳絮飘飞的日子里,危害真的很严重

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   春光明媚,百花动人,有谁会不喜欢春天呢?可是一到春天就杨柳絮飞飞扬扬,飘飘洒洒“如约而至”。每隔几步就是一颗大杨柳,晴天风大时,柳絮多得把很多本来准备出门散步的市民都吓退了。今天早晨起来看着满天的“白雪”连续打了几个喷嚏,难道有“冤情”!对过敏体质人来说,涕泪横流、浑身发痒、甚至呼吸困难等各种难受劲儿就都上来了。尤其是对于孩子们,杨柳絮携带大量的粉尘和细菌,容易引起皮肤瘙痒、咳嗽、眼睛红肿、过敏等症状。

杨柳絮飘飞的日子里,危害真的很严重

  如何应对杨柳絮过敏?千米饮食网小编教你几招

  1、对于易敏感和体弱的人群,在此期间最好减少外出时间,外出时尽量避开杨柳絮集中的区域,公园、树林、湿地等植物茂盛的地方少去,或者选择杨柳絮比较少的时间段外出,比如,清晨、雨后等时间。

  2、外出时要做好必要的防护工作,戴上有镜片的眼镜、太阳镜,减少对眼睛的伤害。给自己戴上口罩,系上围巾、戴上帽子,保护脸部和脖子免收伤害。

  3、如果杨柳絮落入眼睛,千万不要用手揉眼睛,那样做很容易使异物嵌入眼睛、划破眼角膜,增加眼睛被感染的几率。毛毛落入眼睛最好的办法是用清水冲洗,把异物清洗干净。

  4、如果感觉身上瘙痒,千万不要随便抓挠,因为手指甲上带有大量的细菌,在挠的同时病菌会趁虚而入,侵入人体,造成感染。如果感到瘙痒,可以用手揉一揉,减轻瘙痒。

  5、对花粉、柳絮过敏的人群,在外出回家后及时清洗脸部,将粉尘和异物清洗干净,尤其需要清洗鼻腔,可以购买专门的吸鼻器,清理吸附在鼻腔内部的粉尘和细菌。

  6、春季天干物燥,饮食上要注意清淡、多吃水果蔬菜、多喝汤水,辛辣、刺激、容易上火的食物尽量少吃。

  7、平时多注意锻炼、规律生活,增加身体的免疫力、加强身体的体质,能够更好地抵御外界伤害;多食用富含维生素的食物,或者口服维生素,过敏人群口服抗过敏的药物。

  8、杨柳絮能引发人体瘙痒、过敏、喉咙发痒、干咳、打喷嚏等症状,如果是过敏体质,出现上述症状要及时就医。

  千米饮食网温馨提示:

  从各大医院了解到,最近几天,因为飞絮引起哮喘、皮肤过敏患者明显增多。柳絮过敏会引起咳嗽,有的人会出现哮喘,而重度哮喘是会致命的,所以过敏严重请立即就医。

  千米饮食网小诀窍:

  饮食方面在烹饪里加上生姜能够帮助减轻因过敏导致的身体炎症,除此之外,易感人群可以多吃苹果、柚子、胡萝卜、西红柿等水果蔬菜,适当增加维生素C维生素D维生素E,提高免疫功能;少吃刺激性的食物,尽量避免食用如菠菜、木耳、芹菜、马兰头等过敏性的蔬菜。

  你对柳絮过敏吗?那可要警惕了,你很可能对桃子、芹菜、苹果、草莓、哈密瓜等这些常见的水果蔬菜也会产生过敏。专家经过调查研究发现,某些柳絮和食物干嘛存在着密切的关系,就像两个好朋友一样。有意思的是,生活越卫生,越容易导致过敏疾病。

  很多人以为柳絮过敏是小事,不会对身体产生什么恶劣影响,这种掉以轻心的思想是大错特错的。这里要告诉大家的是,柳絮过敏不采取及时治疗,长期拖延不治,很容易恶化为慢性哮喘、鼻咽炎、等呼吸系统疾病,严重的导致、肝肾损害等致命性疾病,尤其是患柳絮过敏的中老年人,出门和气候变化的时候,由于他们的细胞免疫力本身就相对低下,一旦过敏爆发,咳喘剧烈,血流加速,血压突然升高,很容易发生休克和脑卒死等后果,绝不是危言耸听,已经有无数因咳喘难止而突然毙命的例子。所以,不要以为柳絮过敏是小事,仅其不断发作、流涕、鼻塞、奇痒难止等症状,就已经严重影响到人们的生活与工作了,赶快采取积极的脱敏治疗吧!

  刺激食物,加重柳絮过敏

  一般来说,辛辣的食物会使血管扩张,皮肤发红,加重柳絮过敏,柳絮过敏者要避免食用。另外也要远离一些引起过敏的刺激性食物,比如羊肉、甜食、酒等食物。除此之外,专家还建议要慎食野菜。因为吃野菜会引起对紫外线的敏感,使皮肤红肿,加重柳絮过敏症状。

  高蛋白质饮食,加重柳絮过敏

  专家研究表明,随着生活水平的提高,人们摄入了更多的鸡蛋、肉制品等高蛋白、高热量饮食,结果导致体内产生抗体的能力亢进,因而遇到柳絮等抗原时,就更容易发生变态反应。因此,柳絮过敏者应尽量少吃高蛋白质、高热量的饮食,少食用精加工食物。

  食物生吃,易过敏

  饮食习惯的不同也会导致过敏发生的不同,如有些日本人喜食生花生,其中不少人出现了口腔过敏反应。而喜欢油炸花生作为佐餐的中国人则较少发生过敏,有日本学者认为,之所以会发生花生过敏,可能是因为生吃花生的习惯。如果加热后再吃,食物中的过敏原会随之发生改变,可能也就不会过敏了。

  蜂蜜:美国免疫学专家认为,蜂蜜对柳絮过敏很有效。如果坚持每天喝一勺蜂蜜,连续服用两年,就能安然度过柳絮过敏高发的春夏两季。其治疗机理专家推测可能有二,一是蜂蜜中含有的微量蜂毒起作用,它是医生用来治气管哮喘等过敏性疾病的“天然药物”之一;二是因为蜂蜜中含有一定的柳絮粒,人体习惯以后就会对柳絮过敏产生一定抵抗力,这和“脱敏疗法”的原理是一样的。至于蜂蜜的喝法,专家建议最好不要高温加热,另外对蜂蜜过敏和1岁以下的婴儿最好不要喝。

  大枣:日本学者研究发现,红枣中含有大量抗过敏物质环磷酸腺苷,他们因此建议过敏者多吃红枣,水煮、生吃都可以,每次10颗,每天三次。用黑木耳50克加大枣30颗炖熟,有治疗过敏性紫斑的功效。不过,大枣不要与胡萝卜或黄瓜一起吃,否则会破坏其中的维生素C。此外,大枣含糖量高,性偏湿热,所以有蛀牙并且经常牙痛、便秘患者不适合吃。

  金针菇:研究人员发现,金针菇菌柄中含有一种蛋白,可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性疾病,即使没有患病也可吃金针菇来加强免疫系统。研究者希望以后能把金针菇中的蛋白做成滴剂或者面膜,贴(或滴)在鼻孔里来治疗过敏。专家同时表示,如果只是把金针菇当一般食物吃,其中的蛋白经胃肠道消化可能会被胃酸破坏,人体能不能吸收、能吸收多少,现在还不知道。

  胡萝卜:日本专家发现胡萝卜中的β胡萝卜素能调节细胞内的平衡,有效预防柳絮过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。

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