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身体好的人都会吃,常吃3物,促进排毒,润肤美容,延缓衰老

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  身体好的人都会吃,常吃3物,促进排毒,润肤美容,延缓衰老。

身体好的人都会吃,常吃3物,促进排毒,润肤美容,延缓衰老---千米饮食网

  金针菇

  金针菇能提高智力,促进人类智力发痛,它含有多种对人体有益的氨基酸,特别是赖氨酸的含量十分出色,这种物质是促进人类大脑发育的重要成分,它能提高脑细胞活性,也能促进人类智力发育,对提高智力有很大的好处,经常食用可以让人们变得越来越聪明。

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  胡萝卜

  胡萝卜富含的维生素A、C、E、及β胡萝卜素、茄红素,都是相当良好的抗氧化剂,也就是多吃胡萝卜,就可以省下不少买抗氧化维他命的钱了。再加上红萝卜原本就拥有的维生素A,能让皮肤水嫩漂亮、防止肌肤干裂;胡萝卜汁中含有丰富的胡萝卜素,能有效促进肌肤的血液循环,从而对于防止皮肤出现松弛和皱纹产生很好的效果。还能提高新陈代谢,自然会降低体重。是一种不可多得的养生饮品

  芦荟

  芦荟含有各种成分,芦荟酸,芦荟素等,富含烟酸,维生素B6等含量丰富,食用价值和美容非常高,除此之外还有观赏价值。它还可以促进伤口的愈合,除此之外,还有杀菌镇痛的效果。女性经常食用芦荟胶进行保养,可以起到有湿保湿美容、抗衰护肤的作用。

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