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新冠肺炎来势汹汹,常吃4大食物,有助于抵抗病毒

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  年前的新冠刚好点,北京的新冠又开始了而且也很凶猛,其实我们生活中在我们身边会存在各种各样的细菌和病毒,平时大家都没有能够很好地预防。这次的新型冠状病毒肺炎最主要的特点是传染性非常强。病毒可以通过飞沫进行传播,接触患有新型冠状病毒肺炎的患者,也容易让你感染上疾病。通过这次的疫情,希望能够引起大家平时对自己身体的注意。医生提示,平时多吃四种食物,不怕病毒入侵。

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  一,经常喝牛奶,我们都知道牛奶中含有非常丰富的蛋白质和钙,经常喝牛奶,可以给身体提供能量和营养。常喝牛奶,还能够提高人体的免疫力。

  二,经常吃蔬菜水果,平时多吃应季的蔬菜和水果,合理搭配饮食,从而提高身体的抵抗力。

  三,吃鱼 鱼类不同于猪肉,鱼类中含有非常丰富的蛋白质,经常吃鱼类可以滋补身体,提高身体抵抗力。

  四,经常吃大蒜,大蒜可以提高人体的免疫力。但不建议儿童食用大蒜,大蒜的刺激性太强,容易刺激儿童的胃肠。

  总之,通过这次的疫情,让大家知道自己身体的免疫力是多么的重要,平时我们要注意自己的饮食习惯,多吃一些好的食物可以增加身体的抵抗力,抵抗力好了,病毒自然就不敢找上你。

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