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韭菜籽枸杞汤
功效:滋阴补肾、补肝明目。
营养价值:维生素C、矿物质、硫化物、苷类、枸杞多糖。
适宜人群:一般人皆可食用，尤其适合肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕目眩、虚劳咳嗽、消渴、遗精等症患者。
所需材料:山药25克、薏米50克、韭菜籽粉5克、枸杞10克、生姜3片、冰糖适量。
韭菜籽枸杞汤的做法：
1、山药去皮切块;枸杞、薏米洗净。
2、备好的材料放入锅中，加水，小火煲约1.5小时。
3、再加入冰糖调味即可。
韭菜籽枸杞汤的功效与作用：
1、山药具有补脾养胃、生津益肺、滋阴补阳、壮肾排毒和增强新陈代谢的功效。
2、薏米薏米具有排毒、降脂、利尿排便、消水肿、美容护肤、祛湿健脾和防癌抗癌的功效。
3、韭菜籽具有补益肝肾、壮阳固精、暖腰膝的功效。
4、枸杞具有养肝、明目、滋肾、润肺的功效。5韭菜籽枸杞汤具有滋阴补肾、补肝明目、健脾益胃、生津益肺的功效。
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