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火龙果是凉性的吗?

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  火龙果,又称红龙果、龙珠果、仙蜜果、玉龙果。其营养价值丰富,口感好,是人们喜食的一种水果。但也有人对此产生了疑问,火龙果是凉性的吗?下面就为大家解答。

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  火龙果是凉性的吗?

  火龙果是凉性的。火龙果果性偏凉,有清热润肺、护嗓止咳的功效。同时也是一种低脂肪、低热量、高纤维的理想减肥美颜水果。但值得注意的是该果的含糖量相对较高,每100克火龙果肉含有7.83克的葡萄糖,因此糖尿病患者不宜食用火龙果。

  火龙果的功效与作用

  1.排毒护胃

  火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而起解毒作用。此外,白蛋白对胃壁还有保护作用。

  2.预防贫血和血管硬化

  火龙果中的含铁量相比其他水果来的高,对于预防贫血有帮助。同时火龙果中花青素含量较高,特别是里面果肉是红色的红色果肉火龙果,含量更高,对于预防血管硬化,抗衰老等很有益处。

  3.抗癌

  火龙果中富含的花青素具有很强的抗氧化性,能有效抵抗自由基,防止健康细胞癌变,抑制癌细胞增殖,还能防止血管硬化,预防心血管疾病及老年痴呆症。

  4.预防便秘

  火龙果所含有的膳食纤维非常丰富,除了这种纤维,它果实里面的黑籽也能帮助肠胃蠕动,改善肠胃的功能,对治疗便秘有一定的作用。

  5.美白减肥

  火龙果热量低,并且富含水溶性纤维,此类纤维吸水就会膨胀产生胶状物质并在胃部中停留较长时间,从而延长饱足感,有良好的减肥效果。火龙果中含有丰富的维生素C,有很好的养颜美白功效。

  关于火龙果是凉性的吗的相关知识就为大家介绍到这里了,此外还介绍了火龙果的功效与作用,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。

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