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饭后立即干活行吗?

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饭后立即干活行吗?---千米饮食网(www.kmysw.com)

 饭后不休息而立即干活,会影响身体健康,是不可取的。

  因为进餐后,胃肠道的血管扩张,流向胃肠器官的血液增多,这是有利于食物的消化和吸收的。若餐后立即干活,就会迫使血液去满足运动器官的需要,造成胃肠道供血不足,消化液分泌减少。久之,还会引起消化不良和慢性胃肠炎等疾病。再者,餐后胃中充满食物,于活时容易发生震动,牵拉肠系膜,会引起腹部不适、腹痛、胃下垂等。

  另外特殊职业的人员,饭后不得不立即干活,应注意合理调节饮食时间,如饭店工作人员,不宜在上班前饮食,应选择下班前饮食,吃完饭则下班休息。因此,饭后不宜立即干活,最好休息1小时后再干。

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