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灯笼果可以直接生吃嘛?

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  灯笼果含有多种维生素,补充人体所需的营养,而且水分比较多,很多人都爱吃。那么灯笼果可以生吃吗?灯笼果可以直接吃吗?

灯笼果可以直接生吃嘛?---千米饮食网

  灯笼果可以生吃吗?

  灯笼果是可以生吃的。灯笼果在南方采果时间一般是五月下旬,而在北方一般是六七月份,购买灯笼果的时候要注意是否当季哦!

  灯笼果可以直接吃吗?

  灯笼果是可以直接吃的。经常坐在办公室的女性可以用灯笼果泡茶喝,不仅可以补充我们每天所需要的微量元素,还能够消炎、利尿,长久服用还能明目清脑。

  灯笼果的营养价值

  1.灯笼果含有丰富的含维生素c,对于一些贫血的人来说,哪是很不错的,可以补血,大家可以多吃一些,灯笼果是一种可以清热利尿的食物,有些人如果很容易扁桃体发炎的,就一定要多吃灯笼果。

  2.有些人感冒咳嗽吃灯笼果就可以止咳化痰了,灯笼果还有很好的消炎作用。灯笼果含有很多的钙,镁,铁,维生素C,锰,维生素E、锌,维生素A等营养成份。同时灯笼果因为味苦,性微寒。去湿效果特别好,还有清热解毒作用,吃了灯笼果以后对于,感冒和腮腺炎来说是很好,同时你喉痛和咳嗽类都是很不错的。

  3.灯笼果的维生素C是特别丰富的,所以说如果有贫血的人可以多吃一些灯笼果,建议女性朋友可以多吃一些灯笼果。有很好的养血功效和养颜作用。

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