初秋吃藕的九大好处

初秋吃藕，好处多多，中医认为藕性寒、味甘。生用，具有凉血、散淤之功，治热病烦渴、吐血、热淋等;熟用能益血、止泻，还能健脾、开胃。美容祛痘吃藕，能...【阅读全文】

秋季养生三大忌

秋季气温温差较大，饮食起居需要注意以下三点：一、忌贪凉秋季应慎食生冷食品，脾胃虚弱者更应该注意，贪凉容易发生腹泻等急性、慢性肠胃道疾病...【阅读全文】

掌握五个小技巧，让你秋季养生不踩坑

昨天是白露，是秋季的第三个节气，天气一天比一天凉，也是一些呼吸道疾病的高发季节，许多老年朋友喜欢养生，但是苦于没有专业人士的指导，走了...【阅读全文】

“春捂秋冻”靠谱吗？秋天4大养生误区，你了解多少？

时间过得实在是太快了!不知不觉间，春天和夏天都过去了，秋天也即将到来。9月的天气，气温有些许凉爽，也比较干燥，一般人认为秋天养生要讲究一个...【阅读全文】

儿童秋季保健小知识，宝妈们你知道吗？

随着秋天的到来，早晚温差变大，天气也变得干燥起来。孩子适应能力差，容易感冒、便秘等一列问题，尤其是刚刚进入幼儿园的孩子们。今天就和宝妈们　　...【阅读全文】

秋宜休养，四季无恙

秋风带来秋季宜人的景色，也带来了最适合养生的季节，夏季过多的耗损当在此时及时补充。秋季养生贵在养阴防燥“一夏无病三分虚”，秋季阳气渐收，阴气生长，而...【阅读全文】

入秋三分虚，“进补”正当时

入秋三分虚，进补正当时——出自《御医宝典》秋养篇!所谓“入秋三分虚”!就是经过一个夏天的透支，人体内营养大量流失，身体变得亏虚，容易得病，此时是进补的...【阅读全文】

秋季养肾进行时，中医5个简单的养肾方法，希望对你有用

“肾”对于人体十分重要，它不仅有代谢、解毒的功能，中医还认为肾是先天之本，是身体各部位生长、发育的原动力，对身体有温煦、濡养的作用，与人体的...【阅读全文】

女人想长寿，秋天多吃的食物，养胃健脾，排毒养颜，活血排毒

在这个交替的季节，大家一定要注意养生保重身体，平时一定要按时吃饭多运动，不要给疾病机会，在这个交替的季节，皮肤是十分的干燥的，平时除了用...【阅读全文】

秋天养生要会吃，常吃三种食物，美容养颜，排毒清肠，润肠通便

在这个交替的季节，大家一定要注意养生保重身体，平时一定要按时吃饭多运动，不要给疾病机会，在这个交替的季节，皮肤是十分的干燥的，平时除了用一些...【阅读全文】

秋天茄子这样吃，胜过10副药，还能美白抗衰老，会吃就赚到！

茄子是一种物美价廉的蔬菜，也是餐桌上十分常见的家常蔬菜。民谚有：立夏栽茄子，立秋吃茄子。秋天以后正是吃茄子的好时候。中医认为茄子性味古寒，有散...【阅读全文】

秋冬健康饮食，你真的学会了吗？

一年之中，最适合养生的季节一定非秋冬时节莫属。因此在适合养生的季节，应该更加注意饮食，健康养生。1.养生标配多喝粥粥作为日常的主食，非常适合用来养胃...【阅读全文】