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初秋吃藕的九大好处---千米饮食网(www.kmysw.com)
初秋吃藕的九大好处
初秋吃藕,好处多多,中医认为藕性寒、味甘。生用,具有凉血、散淤之功,治热病烦渴、吐血、热淋等;熟用能益血、止泻,还能健脾、开胃。美容祛痘吃藕,能...【阅读全文】
秋季养生三大忌---千米饮食网(www.kmysw.com)
秋季养生三大忌
秋季气温温差较大,饮食起居需要注意以下三点:一、忌贪凉秋季应慎食生冷食品,脾胃虚弱者更应该注意,贪凉容易发生腹泻等急性、慢性肠胃道疾病...【阅读全文】
掌握五个小技巧,让你秋季养生不踩坑---千米饮食网(www.kmysw.com)
掌握五个小技巧,让你秋季养生不踩坑
昨天是白露,是秋季的第三个节气,天气一天比一天凉,也是一些呼吸道疾病的高发季节,许多老年朋友喜欢养生,但是苦于没有专业人士的指导,走了...【阅读全文】
“春捂秋冻”靠谱吗?秋天4大养生误区,你了解多少?---千米饮食网(www.kmysw.com)
“春捂秋冻”靠谱吗?秋天4大养生误区,你了解多少?
时间过得实在是太快了!不知不觉间,春天和夏天都过去了,秋天也即将到来。9月的天气,气温有些许凉爽,也比较干燥,一般人认为秋天养生要讲究一个...【阅读全文】
儿童秋季保健小知识,宝妈们你知道吗?---千米饮食网(www.kmysw.com)
儿童秋季保健小知识,宝妈们你知道吗?
随着秋天的到来,早晚温差变大,天气也变得干燥起来。孩子适应能力差,容易感冒、便秘等一列问题,尤其是刚刚进入幼儿园的孩子们。今天就和宝妈们  ...【阅读全文】
秋宜休养,四季无恙---千米饮食网(www.kmysw.com)
秋宜休养,四季无恙
秋风带来秋季宜人的景色,也带来了最适合养生的季节,夏季过多的耗损当在此时及时补充。秋季养生贵在养阴防燥“一夏无病三分虚”,秋季阳气渐收,阴气生长,而...【阅读全文】
入秋三分虚,“进补”正当时---千米饮食网(www.kmysw.com)
入秋三分虚,“进补”正当时
入秋三分虚,进补正当时——出自《御医宝典》秋养篇!所谓“入秋三分虚”!就是经过一个夏天的透支,人体内营养大量流失,身体变得亏虚,容易得病,此时是进补的...【阅读全文】
秋季养肾进行时,中医5个简单的养肾方法,希望对你有用---千米饮食网(www.kmysw.com)
秋季养肾进行时,中医5个简单的养肾方法,希望对你有用
“肾”对于人体十分重要,它不仅有代谢、解毒的功能,中医还认为肾是先天之本,是身体各部位生长、发育的原动力,对身体有温煦、濡养的作用,与人体的...【阅读全文】
女人想长寿,秋天多吃的食物,养胃健脾,排毒养颜,活血排毒---千米饮食网(www.kmysw.com)
女人想长寿,秋天多吃的食物,养胃健脾,排毒养颜,活血排毒
在这个交替的季节,大家一定要注意养生保重身体,平时一定要按时吃饭多运动,不要给疾病机会,在这个交替的季节,皮肤是十分的干燥的,平时除了用...【阅读全文】
秋天养生要会吃,常吃三种食物,美容养颜,排毒清肠,润肠通便---千米饮食网(www.kmysw.com)
秋天养生要会吃,常吃三种食物,美容养颜,排毒清肠,润肠通便
在这个交替的季节,大家一定要注意养生保重身体,平时一定要按时吃饭多运动,不要给疾病机会,在这个交替的季节,皮肤是十分的干燥的,平时除了用一些...【阅读全文】
秋天茄子这样吃,胜过10副药,还能美白抗衰老,会吃就赚到!---千米饮食网(www.kmysw.com)
秋天茄子这样吃,胜过10副药,还能美白抗衰老,会吃就赚到!
茄子是一种物美价廉的蔬菜,也是餐桌上十分常见的家常蔬菜。民谚有:立夏栽茄子,立秋吃茄子。秋天以后正是吃茄子的好时候。中医认为茄子性味古寒,有散...【阅读全文】
秋冬健康饮食,你真的学会了吗?---千米饮食网(www.kmysw.com)
秋冬健康饮食,你真的学会了吗?
一年之中,最适合养生的季节一定非秋冬时节莫属。因此在适合养生的季节,应该更加注意饮食,健康养生。1.养生标配多喝粥粥作为日常的主食,非常适合用来养胃...【阅读全文】
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