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寒露已至 秋三月早卧早起
寒露已至 秋三月早卧早起
寒露时节已至,秋寒渐深,秋季与肺相通,深秋养肺要注重滋阴去燥邪。生活中要注意保暖,注重精神养生。保持心情愉快,以免悲秋之情绪!祖国医学在四时养生中强调“春夏养阳...【阅读全文】
秋冬来袭 当心发丝“触电”伤身
秋冬来袭 当心发丝“触电”伤身
寒冷干燥的季节,令众多爱美人士叫苦不迭的大问题是什么?当然是随时会发生的静电!当静电问题已经成为你变身型男型女的拦路虎,你当然要拿起武器进行反击!秋冬季节,静电...【阅读全文】
立秋养阴润燥,助你解“秋乏”
立秋养阴润燥,助你解“秋乏”
俗话说“春困秋乏夏打盹”。每到秋天就提不起劲来,特别是长期久坐的办公室一族,经常会提不起神来工作。那么,秋天为何会老觉得浑身疲乏呢?我们要如何养阴润燥解...【阅读全文】
暖暖红茶伴秋冬
暖暖红茶伴秋冬
随着天气逐渐转凉,许多有饮茶习惯的朋友在这时,都逐渐改喝红茶。与其他茶叶相比,红茶为什么更适合在秋冬季饮用呢?在挑选的时候,又需要注意什么?茶叶性味甘、苦,微寒,是...【阅读全文】
秋季养生多“设防” 遵循六条重要法则
秋季养生多“设防” 遵循六条重要法则
中医认为,焕为秋季的主气,称为“秋燥”,其气清肃,其性干燥。常见口干、唇干、鼻干、咽干,舌干少津,大便于结,皮肤干,甚至皲裂等症。由于秋季空气逐渐变冷,可促使栓塞、中风、支气管哮喘、消化不良、胆结石绞痛、心绞痛等病...【阅读全文】
秋季适宜低温养生
秋季适宜低温养生
《黄帝内经》中称:“高者其气寿,下者其气夭。”说的就是高处寒冷地,人的寿命长;低处气温高,人的寿命短。目前世界上寿命最长的人,多生活在亚寒带和寒带,比如日本和北欧。研究表明,生活在寒带的人,寿命比热带人平均...【阅读全文】
秋季添膘食谱
秋季添膘食谱
苦瓜文火排骨排骨段250克,苦瓜250克,咸酸菜200克。排骨剁段、咸酸菜切碎;下油爆排骨,下苦瓜块爆透,下蒜泥咸酸菜爆片刻,烹酱油、糖、醋、香油,再用小火炖熟即可。  甘蔗...【阅读全文】
秋季养生 细节入手
秋季养生 细节入手
秋季来临,人们应该注意保养内守之阴气,凡起居、饮食、精神、运动等,皆不能离开“养收”这一原则,以确保安全度过“多事之秋”。...【阅读全文】
秋天过敏性鼻炎易发作
秋天过敏性鼻炎易发作
秋季是过敏性鼻炎的高发季节。根据发病时间,过敏性鼻炎分为常年性和季节性两种,如今比较多见的是季节性鼻炎。季节性鼻炎又称花粉症,发病有着明显的季节性,多在春秋两季发生...【阅读全文】
秋季养生两款食疗
秋季养生两款食疗
不同体质补的内容也各异。老中医养网指出:临床中常会发现病人经常“补错药”。如:有一过敏体质患者病情经常反复,后经医生询问才知道病人私下吃了蜂胶。很多人以为蜂胶对过敏性疾病很好,其实蜂胶在中医属于寒性,刚...【阅读全文】
秋季养生保健法
秋季养生保健法
振奋精神。秋风落叶,万物凋零,常使人触景生情,尤其是老年人易引起垂暮之感。为此,老年人应调摄精神,白天宜以平素所好的事物,随意玩乐,并积极参加一些有益而力所能及的社会活...【阅读全文】
秋冻悠着点 3个部位要恰当捂一捂
秋冻悠着点 3个部位要恰当捂一捂
丝丝凉意拂过,不知不觉秋天就这样来了。俗话说,春捂秋冻,但秋冻可要悠着点,有些地方是千万冻不得,像肚脐、后背和双脚,反而要捂一捂。一、捂后背:凉席赶紧撤走入秋后,自...【阅读全文】
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