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多事之秋 要当心“气象过敏症”
多事之秋 要当心“气象过敏症”
如何应对“多事之秋”,中医专家介绍,要从饮食调节、起居养生、精神调燮三方面做起。老人:饮食甘淡早睡早起运动缓和一年四季的气候,有四个主旋律,即春生、夏长...【阅读全文】
五类人群不适合“秋冻”
五类人群不适合“秋冻”
“春捂秋冻、不生杂病”是一条保健防病的谚语,其意思是劝人们春天不要急于脱掉棉衣,秋天也不要刚见冷就穿得太多,适当地捂一点或冻一点,对于身体的健康是有好处的。不过,有几类人群是不能盲目进行“秋冻”的。...【阅读全文】
秋季“神补” 登高赏花最适宜
秋季“神补” 登高赏花最适宜
影响人的精神有很多因素,其中一个就是季节的变化,比如秋风萧瑟,落英缤纷,最容易使人触景生情,悲从中来。古人认为“忧伤肺”。所以,秋天要让自己不忧愁、不伤肺,那就应当给自己进行“神补”。...【阅读全文】
秋天如何护肠胃?
秋天如何护肠胃?
秋天是寒暑交替的季节,昼夜温差较大,冷暖多变,胃肠道对寒冷的刺激非常敏感,如果胃病患者不注意防护,不注意饮食和生活规律,就会引发胃痛或加重旧病。因此,秋季胃病患者的日常...【阅读全文】
秋季养生面面谈
秋季养生面面谈
秋季养生贵在养阴防燥。秋季阳气渐收,阴气生长,故保养体内阴气成为首要任务,而养阴的关键在于防燥,这一原则应具体贯彻到生活的各个方面。秋燥伤肺少吃辛:秋季雨量相...【阅读全文】
秋日养生3大关键词:防止秋燥 调整起居 经常泡脚
秋日养生3大关键词:防止秋燥 调整起居 经常泡脚
“寒露”节气过后,气温不断下降,昼夜温差加大、天气渐渐转凉,我国北方已呈现深秋景象,南方则秋意渐浓。说起这个时节的养生,应主要从三方面下 手。“燥”是秋季的主气,如何防止秋燥对抗秋乏?要注意多食温润之品,调整起...【阅读全文】
秋天记得给眼睛补水哦
秋天记得给眼睛补水哦
随着气温的逐渐降低云高气爽的秋季也随之来临,古人常说“春困秋乏”,很多MM也不约而同的感受到了入秋以来身体的各种不适,且不说经常性上火、燥热,就连身体的疲乏感也明显作用到了眼睛之上。...【阅读全文】
秋季养生强调三阴
秋季养生强调三阴
1、饮食滋阴。秋季的饮食应以防燥护阴、滋阴润肺为原则,少吃辛辣、燥热之品和动物肝脏,减辛增酸,多吃滋阴润肺的食物,如鸭子、甲鱼、百合、山药、木瓜等滋养真阴之品,以达改...【阅读全文】
秋季感冒原因和防治
秋季感冒原因和防治
秋季感冒原因秋天气候变化异常,季节转换较快,早、中、晚及室内外温差较大,呼吸道黏膜不断受到乍暖乍寒的刺激,抵抗力减弱,给病原微生物提供了可乘之机,是感冒等上呼吸道...【阅读全文】
多事之秋如何保健养生?
多事之秋如何保健养生?
立秋之后,温差大,中午热,早晚凉。人体免疫和抗病能力下降,稍一着凉,就容易患感冒,因此要根据气候变化,适当增减衣服,以免身体受凉,伤风 感冒。另外,在户外活动后,要及时擦干汗。...【阅读全文】
秋季养生重点在于降火去燥
秋季养生重点在于降火去燥
秋季是夏季过后的季节,夏季天气炎热干燥很容易导致身体不适,随着长时间的曝光,秋季体内干火尚存,就需要及时的降火,详细如下。一、多吃流质食物我国的中医认为:秋气...【阅读全文】
秋季养生水果当时:葡萄益气血 梨水解燥热
秋季养生水果当时:葡萄益气血 梨水解燥热
秋天燥气当令,应多吃含水丰富、有滋润作用的水果。应季的水果,对人体有哪些保健作用呢?葡萄:葡萄具有补益气血、强筋骨、通经络、消肿、利小便的功效,适合贫血、高血压...【阅读全文】
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