夏季饮食食谱及注意事项（第38页）---千米饮食网

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: 夏天身体有“六怕”：眼睛怕晒颈椎怕吹; 夏天的高温不仅让你汗流浃背或昏昏欲睡，很多身体不适也因其而生。在生活中，夏天有6个细节最应注意。眼睛最怕晒。在烈日下，眼睛是最脆弱的器官。...【阅读全文】

: 夏季养生要注意什么？; 想要身体健康，想要快乐幸福的生活，那么大家是应该要对养生保健多加重视一些的，平日里在生活饮食起居等各个方面多加注意一些，可在很大程度上防范疾病的发生。现在我们正...【阅读全文】

: 夏季哪些消暑方式会危害健康？; 夏天对于很多人来说是一个快乐的节日，因为这样可以吃雪糕，可以喝冷饮，可以开空调，真的是是太舒服的，但是你知道吗?这些很平常的消暑方式却是在无形中伤害了你的健康，你知...【阅读全文】

: 高温天气预防什么疾病？; 高温天气预防什么疾病?炎炎夏日，人们烦闷难耐，随着气温的不断升高人们的身体也容易出现不适，那么夏季高温天气预防什么疾病呢?不要着急，下面小编一一为您介绍吧。高温...【阅读全文】

: 夏季吃什么去湿气？; 夏季吃什么去湿气?小暑过后天气越来越炎热，由于气温高湿度大，加上降雨频发，导致体内湿气过盛，该怎么去湿呢?那么夏季吃什么去湿气?不要着急，下面小编为您介绍，一起来看看吧。...【阅读全文】

: 夏天吃葡萄好处多提神解乏、安神助眠; 现在正是吃葡萄的季节，酸酸甜甜的葡萄受到很多人的喜爱，适量食用葡萄还有你意想不到的好处呢。以下，我们就来看看暑天吃葡萄的好处有哪些吧。夏天吃葡萄的好处提神...【阅读全文】

: 上班瞌睡虫来找夏季如何消困意？; 俗话说“春困，秋乏，夏打盹”，一进入夏季很多人都开始出现疲惫、精神萎靡不振等现象，就算你作息正常还是会感觉困意连连，这种症状会影响到你正常的工作和学习，让人...【阅读全文】

: 初夏上火怎么办教你几个去火的妙方; 如火的夏季就要来到了，夏天是最容易上火的一个季节了，上火之后，容易引起喉咙痛、嘴巴起泡、长痘痘、流鼻血等症状，如何预防及对症调理……1.口角或口腔长泡...【阅读全文】

: 暑天饮食不能太清淡你吃对了吗？; 　　们都说夏天饮食要清淡，但是很多人对清淡饮食的认识存在误区。夏天很多人胃口不好，喜欢吃点清淡的瓜果蔬菜，肉类就不碰了，认为这样饮食清淡很适合夏天的饮食原则。其实不然，...【阅读全文】

: 最容易生病的40天到了！高温天必学的“防病招”; 一年中最热的三伏天已经到来，全国都成了蒸笼。随着气温节节攀高，中暑、“空调病”、肠胃病也接踵而至。最该防的4种高温病中暑：经不起晒，情绪会失控　　...【阅读全文】

: 夏季养生必看10个“最佳”; 夏季天气炎热，比较容易引起机体上的一些不适，如想健健康康度过夏季，就要在改变自己的饮食和生活习惯。那么我们如何做才能让自己在夏季少得病?下面我们一起来看夏季养生的1...【阅读全文】

: 夏季养生十个“最佳” 舒服度夏; 天气日渐炎热，该如何调节饮食、调整作息、养护身体?以下，小编推荐大家参考文中的“最佳”养生法，舒服度夏。一起来看看是哪10个最佳吧!...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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