山药家常做法大全及注意事项（第8页）---千米饮食网

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: 山药大枣粥的做法及介绍; 在之前发布的顺应时节养身体之‘惊蛰’中提到，惊蛰节气饮食调理最重要的是养肝去燥。因此，在惊蛰节气中，我们应多吃些养肝去燥的食材。如豆类制品...【阅读全文】

: 山药青笋炒鸡肝-养血润肤; 山药青笋炒鸡肝具有调养气血、改善皮肤的滋润感和色泽的作用;本文就为大家介绍山药青笋炒鸡肝的原料配方以及制作方法。食疗功效本方具有调养气血、改善...【阅读全文】

: 山药，药食兼备的名品; 山药是老百姓常吃的一种杂粮，既能充饥，又能补虚，所以民间有谚语说“五谷不收也无患，只要二亩山药蛋”。关于山药这个名字的由来，也几经周折，颇有趣味。...【阅读全文】

: 山药养生粥的做法及介绍; 过了春节，我们一家的晚饭基本上就是靠粥来解决。节日里的大鱼大肉吃到无法消化还是控制不住自己的嘴，与此同时，hold不住的还有自己的体重。这战线一拉将近一...【阅读全文】

: 带皮土豆、山药宜蒸不宜煮; 水煮带皮的土豆或山药，在水沸腾后，水的冲力作用很大，土豆、山药外表皮容易被冲破而变烂，因而使可溶性营养成分溶于水中，造成营养成分的流失;同时，增加土豆、山药的...【阅读全文】

: 淮山药的功效作用及百科介绍; 淮山药为薯蓣科植物山药的块茎，具有补脾;养肺;固肾;益精的功效，淮山作为高营养食品含有大量蛋白质对人体有哪些作用与功效呢?其实淮山药主治...【阅读全文】

: 美味拔丝山药的做法及介绍; 无论是在餐馆、饭店的宴席上，还是在家宴的餐桌上，都是一道既好吃、又能增添喜庆气氛的菜品。一出锅，端上桌，家人亲朋就会热情的招呼：快点来，趁热吃啊!...【阅读全文】

: 山药炖鸡汤的做法; 主料:鸡1只辅料:山药1根、枸杞子30克调料：食盐适量、姜1小块、料酒适量、小葱4根山药炖鸡汤的做法1.鸡宰杀后，清理干净腹腔，剁成小块，葱姜洗净，姜...【阅读全文】

: 养胃佳品山药保护你的肠胃; 山药属于薯类，含有丰富的碳水化合物和膳食纤维，多种维生素，包括胡萝卜素维生素B1、B2、和钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、铜等多种矿物质。山药的种类不少，比较有名的...【阅读全文】

: 山药面筋炒丝瓜的做法及介绍; 主料:丝瓜2根山药半根油面筋8个辅料:色拉油适量盐少许蚝油1勺砂糖半小勺枸杞子少许葱花少许山药面筋炒丝瓜的做法1.山药去皮切片2.丝瓜去皮切滚...【阅读全文】

: 山药豆发芽能吃吗; 不知道大家有没有听说过山药豆，也许大多数人只对山药比较了解，知道它具有很高的营养价值，对山药豆还不是很了解。当发现山药豆发芽后，很多人都不知道山药豆发芽能不...【阅读全文】

: 山药美白汤的做法; 材料鸡腿1只，新鲜山药600公克，玉竹3钱，白芷3钱，枸杞3钱，生姜片2片做法(1)鸡腿洗净切块。(2)将600cc水注入锅中煮开后，放入生姜片及切块鸡腿煮滚...【阅读全文】

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冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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