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山药大枣粥的做法及介绍---千米饮食网(www.kmysw.com)
山药大枣粥的做法及介绍
在之前发布的顺应时节养身体之‘惊蛰’中提到,惊蛰节气饮食调理最重要的是养肝去燥。因此,在惊蛰节气中,我们应多吃些养肝去燥的食材。如豆类制品...【阅读全文】
山药青笋炒鸡肝-养血润肤---千米饮食网(www.kmysw.com)
山药青笋炒鸡肝-养血润肤
山药青笋炒鸡肝具有调养气血、改善皮肤的滋润感和色泽的作用;本文就为大家介绍山药青笋炒鸡肝的原料配方以及制作方法。食疗功效本方具有调养气血、改善...【阅读全文】
山药,药食兼备的名品---千米饮食网(www.kmysw.com)
山药,药食兼备的名品
山药是老百姓常吃的一种杂粮,既能充饥,又能补虚,所以民间有谚语说“五谷不收也无患,只要二亩山药蛋”。关于山药这个名字的由来,也几经周折,颇有趣味。...【阅读全文】
山药养生粥的做法及介绍---千米饮食网(www.kmysw.com)
山药养生粥的做法及介绍
过了春节,我们一家的晚饭基本上就是靠粥来解决。节日里的大鱼大肉吃到无法消化还是控制不住自己的嘴,与此同时,hold不住的还有自己的体重。这战线一拉将近一...【阅读全文】
带皮土豆、山药宜蒸不宜煮---千米饮食网(www.kmysw.com)
带皮土豆、山药宜蒸不宜煮
水煮带皮的土豆或山药,在水沸腾后,水的冲力作用很大,土豆、山药外表皮容易被冲破而变烂,因而使可溶性营养成分溶于水中,造成营养成分的流失;同时,增加土豆、山药的...【阅读全文】
淮山药的功效作用及百科介绍---千米饮食网(www.kmysw.com)
淮山药的功效作用及百科介绍
淮山药为薯蓣科植物山药的块茎,具有补脾;养肺;固肾;益精的功效,淮山作为高营养食品含有大量蛋白质对人体有哪些作用与功效呢?其实淮山药主治...【阅读全文】
美味拔丝山药的做法及介绍---千米饮食网(www.kmysw.com)
美味拔丝山药的做法及介绍
无论是在餐馆、饭店的宴席上,还是在家宴的餐桌上,都是一道既好吃、又能增添喜庆气氛的菜品。一出锅,端上桌,家人亲朋就会热情的招呼:快点来,趁热吃啊!...【阅读全文】
山药炖鸡汤的做法---千米饮食网(www.kmysw.com)
山药炖鸡汤的做法
主料:鸡1只辅料:山药1根、枸杞子30克调料:食盐适量、姜1小块、料酒适量、小葱4根山药炖鸡汤的做法1.鸡宰杀后,清理干净腹腔,剁成小块,葱姜洗净,姜...【阅读全文】
养胃佳品山药 保护你的肠胃---千米饮食网(www.kmysw.com)
养胃佳品山药 保护你的肠胃
山药属于薯类,含有丰富的碳水化合物和膳食纤维,多种维生素,包括胡萝卜素维生素B1、B2、和钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、铜等多种矿物质。山药的种类不少,比较有名的...【阅读全文】
山药面筋炒丝瓜的做法及介绍---千米饮食网(www.kmysw.com)
山药面筋炒丝瓜的做法及介绍
主料:丝瓜2根 山药半根 油面筋8个辅料:色拉油适量 盐少许 蚝油1勺 砂糖半小勺 枸杞子少许 葱花少许山药面筋炒丝瓜的做法1.山药去皮切片2.丝瓜去皮切滚...【阅读全文】
山药豆发芽能吃吗---千米饮食网(www.kmysw.com)
山药豆发芽能吃吗
不知道大家有没有听说过山药豆,也许大多数人只对山药比较了解,知道它具有很高的营养价值,对山药豆还不是很了解。当发现山药豆发芽后,很多人都不知道山药豆发芽能不...【阅读全文】
山药美白汤的做法---千米饮食网(www.kmysw.com)
山药美白汤的做法
材料鸡腿1只,新鲜山药600公克,玉竹3钱,白芷3钱,枸杞3钱,生姜片2片做法(1)鸡腿洗净切块。(2)将600cc水注入锅中煮开后,放入生姜片及切块鸡腿煮滚...【阅读全文】
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