米饭家常吃法集锦及注意事项（第2页）---千米饮食网

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: 10种超好吃的米饭做法及介绍; 又到了千米饮食网小编放(想)大(偷)招(懒)的时候了，这一次出的是10种米饭的做法(管饭真不是瞎说)。正好天气冷，炒菜容易凉。做一锅香喷喷的米饭，有料又方便，关键...【阅读全文】

: 腊味糯米饭的做法及介绍; 喜欢吃糯米饭，怎样做都喜欢，我喜欢将腊肉腊肠加入糯米饭，再搭配些许的彩色蔬菜，颜色鲜艳，咸鲜可口，方便又美味呢。这个份量，一个人都能搞定哦!主料:糯米一杯。...【阅读全文】

: 咖喱虾仁焖米饭的做法及介绍; 一锅端俗称“懒人饭”，既简单省事又不失营养。主料：大米300g、虾仁适量。辅料：油适量、盐适量、大蒜适量、料酒适量、生抽适量、咖喱适量、西兰花...【阅读全文】

: 冷米饭减肥不科学; 近来网上流行一种说法，即“吃冷米饭可以减肥”，理由是冷米饭中含有抗性淀粉，抗性淀粉不易被人体吸收，因此不会产生多余热量。这种说法到底有无科学依据呢?...【阅读全文】

: 米饭这样煮好吃又营养; 米饭是南方人的主食，每天都会吃的，但是你会煮饭吗?也许你会认为米饭只有一种做法，其实不一定，米饭的做法是有很多的。以下，千米饮食网小编就告诉你一个做米饭的一个...【阅读全文】

: 榨菜丝红米饭团的做法及介绍; 红粳米是糙米的一种，营养很丰富，煮熟后放两三天都不变味。富含锰锌镁等8种人体长寿的微量元素的纯天然绿色食品.对高血压、高胆固醇,便秘症等有预防保健...【阅读全文】

: 黄焖鸡米饭这样做才美味; 大众点评、美团外卖、街头小吃店……习惯偷懒、不爱带饭的外食族们，说起一款美食都不会陌生，因为它不仅在美食APP火到爆，被吃货们亲切地称为快餐界"网红"...【阅读全文】

: 龙利鱼炒米饭的做法及介绍; 龙利鱼作为优质海洋鱼类，其脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化之功效，对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处。主料:龙利鱼500g、剩米饭1小盆...【阅读全文】

: 煮米饭不妨加茶叶; 夏天吃饭没胃口，是常见情况，这时，可以在淘米时，加入这个叶子，让你开胃，来简单看看吧。一、煮饭时加茶叶茶叶不仅能泡茶喝，而且能够作为佐料，在煮饭的时...【阅读全文】

: 儿童花式便当-让宝宝爱上米饭的做法; 如何制作儿童花式便当，儿童花式便当的简单家常做法分享主料：米饭一碗，鸡蛋一个，生菜若干片，圣女果7个，米饭蔬菜，添撒料适量。儿童花式便当(主食)的做法...【阅读全文】

: 米饭怎么吃具食疗作用; 米饭是大部分人每天都离不开的主食，可是从做法来看，一直非常单调。其实，只要在米饭中掺一些杂粮或蔬菜，它的营养价值就会提高很多倍，而且会产生一定的食疗作用。　...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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