千米饮食网
懂美食,懂养生,更懂生活!-----千米饮食
饮食禁忌 异国美味 宝宝饮食 孕妇饮食 老人饮食 煲汤大全 面条大全 粥谱大全 饮食问答 居家常识 美食百科 疾病饮食 护眼饮食 上火饮食
首页 > 食材功效

洋葱营养功效、相克相宜及预处理

编辑:千米饮食网 浏览:

  含有尼克酸、维生素 B 1 、维生素 B 2 、胡萝卜素、柠檬酸盐、多糖等营养成分,具有祛痰、利尿、健胃、润肠、解毒、杀虫等功能,对食欲缺乏、痢疾、肠炎、虫积腹痛、大便不畅等有效。

洋葱营养功效、相克相宜及预处理

  适宜搭配

  洋葱 + 玉米:生津,降糖,降脂。

  洋葱 + 苦瓜:提高机体免疫力。

  洋葱 + 蒜:抗癌。

  洋葱 + 猪肝:补虚损,强身健体。

  洋葱 + 鸡蛋:营养更全面。

  洋葱 + 牛肉(炒):益气增力,化痰降脂,降压降糖。

  洋葱+猪瘦肉:强身壮体,润肺止咳。

  洋葱 + 鸡肉(炒):滋阴益肾,活血降脂。

  不适宜搭配

  洋葱+黄花鱼:洋葱里的草酸会分解、破坏海鱼中富含的蛋白质,并使之沉淀,故易生成结石。

  洋葱 + 蜂蜜:伤目。

洋葱营养功效、相克相宜及预处理

  1、剥去洋葱外层干皮。

洋葱营养功效、相克相宜及预处理

  2、切去洋葱两头。

洋葱营养功效、相克相宜及预处理

  3、切圈:洋葱横放在案板上,直刀切出洋葱圈。

洋葱营养功效、相克相宜及预处理

  4、切丝:洋葱对半切开,切丝。

返回首页| 联系我们|建议反馈| 在线投稿| 留言反馈| 友情链接| 友情赞助| 加入收藏| 网站商务| 网站地图
免责申明:网站内容来源于网络及网友提供,如有侵权请告之删除!千米饮食网不负责信息内容的准确性和完整性,对此亦不承担任何保证责任。
版权所有:千米饮食网 http://www.kmysw.com/ 苏ICP备17007260号
Copyright(©) 2015 - 2019 www.kmysw.com All rights reserved.