正确的喝水方式及注意事项（第5页）---千米饮食网

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: 多喝水真的可排毒？; 关于排毒，大家第一瞬间想到是排毒胶囊的广告，在广告中，那些胶囊有着神奇功效，可以清掉身体沉积多久的毒素。但不少人尝试过后，发现，很多排毒胶囊其实并没有广告中的神效，还有...【阅读全文】

: 夏季养生饮食宜清补多喝水; 夏季气温升高，机体因此会出现很多不适，再加上蚊虫多，这样在这个季节会更不好受。大家都知道夏季有三防：防暑、防晒、防蚊虫，那么除了这些还有哪些细节问题需要注意?下面我们...【阅读全文】

: 运动后，该喝白开水还是运动饮料？; 在日常生活中，人们在运动之后都会出大量的汗，在这个时候，人体中的一些电解质就会流失。比如，钠，钾，钙，镁等。这时候的人体正处于一种电解质紊乱的状态下，很多人就会选择喝大...【阅读全文】

: 夏季如何喝水更正确更好; 夏季快到了，很多人喜欢喝冰水，感觉解渴爽口，殊不知，这么做会对身体造成一定的损害。所以我们在夏季的时候要学习怎样正确喝水才是最关键的。　最好喝温开水一方面，摄入...【阅读全文】

: 睡觉前到底能不能喝水？; 大家都知道的在睡觉之前是不能喝太多水的，睡前喝太多水的话第二天就会水肿了。而且在夜晚我们睡觉的时候越是熟睡，体内的水分就会减少。心血管病人如果在睡前喝...【阅读全文】

: 为什么看病医生都说多喝水？; 人为什么要多喝水?组成人体的细胞需要用水来维持水是构成一切生物体的基本成分。不论是动物还是植物,均以水维持最基本的生命活动。主要理由有以下15点：1、水是生...【阅读全文】

: 生病为什么要多喝水？; 要说什么是营养，而且又不贵的东西，有很多人都会在第一时间想到水，水是大家都离不开的东西，不仅喝了水对身体有好处，而且水也不贵。一旦是有人感冒了，或者是发烧了，甚至是...【阅读全文】

: 吃药应该多喝水还是少喝水？; 首先，吃药不喝水光干吞是绝对不建议的，这种服药方式在专家看来，只会令药片大机率停留食管内并慢慢溶解，对食管黏膜产生不良刺激作用，久而久之会诱发食管炎、溃烂。专家...【阅读全文】

: 喝水的科学养生知识; 保健专家发现，现在有很多人觉得水没有味道，所以都不爱喝水，但这并不是好习惯。专家认为如果你喝不够水就会生病，所以，喝水是很重要的养生事。接下来就为你详细解读关于喝水的...【阅读全文】

: 5种疾病与缺水有关！给不爱喝水的你一个喝水的理由; 水是生命之源。人离开食物可以生存约3周，但没有水只能生存3天左右。尽管水这么重要，但很多人对喝水似乎从未在意过，总是以各种借口将喝水这件事一拖再拖，最后...【阅读全文】

: 只喝水不吃饭，能瘦下来吗？; 有人说减肥不吃饭只喝水就能瘦，但是这样真的能瘦吗?即使饿的不行了也只喝水?这种方法真的能减肥吗?如果这样的话短期内确实可以瘦，但是科学研究一个人如果...【阅读全文】

: 运动后喝水会长胖吗？; 运动喝水当然不会长胖。脂肪的组成单位是甘油和脂肪酸。也就是说，没有这两样，就不会形成脂肪，也就不会发胖。而水不能提供这两样东西。因此，运动喝水会长胖也就不成立啦...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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