红豆家常做法大全及注意事项（第3页）---千米饮食网

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: 荞麦薏米红豆浆的做法及介绍; 薏米低脂、低热量，含有丰富的水溶性纤维，可以吸附负责消化脂肪的胆盐，使肠道对脂肪的吸收率变差，进而降低血脂、降血糖。荞麦淀粉中直链淀粉比例较高，可影...【阅读全文】

: 红豆薏米山药饭的做法及介绍; 平时，我们应改变一下只吃白米饭的习惯，多吃一些杂粮饭，一种米饭，多种营养，而且还能吃出养生功效，让肠胃变得通畅，更能纤体瘦身，何乐而不为?主料:大米...【阅读全文】

: 蜜红豆酒酿元宵的做法及介绍; 这是一道江南的小点心，冬天热吃，夏天冷吃。酒酿也叫米酒、甜酒、江米酒等等。做这道小吃一般都是用无馅料的实心小元宵，如你想用包有馅料的汤圆也不是不可以。...【阅读全文】

: 红豆薏米粥的做法及介绍; 此粥是由红豆、薏米、莜麦粒煲的粥，具有利水、清热解毒、祛湿、美白润肤等功效。加一点点糖，放入冰箱冷藏，过一个甜蜜冰爽有营养的夏天。主材：红豆50克、薏米...【阅读全文】

: 红豆沙冰皮月饼的做法及介绍; 冰皮月饼好看又好吃，所以会受到诸多人喜爱，尤其是自己亲手制作的，感觉特别有意义。不过，制作冰皮月饼相对来说还是有点难度，主要是冰皮的面团不能太...【阅读全文】

: 红豆花生米凤爪汤的做法及介绍; 此红豆非生南国最相思的彼红豆矣，它又名赤小豆，具行血补血、健脾去湿的功效，与健脾和胃的花生米搭配，可谓相得益彰，加上能补充胶原蛋白的鸡爪一起炖煮熬汤...【阅读全文】

: 薏米红豆面的做法及介绍; 自己做面条有个好处就是可以用上各种粗粮，现在的季节，湿气大，用红豆薏米做面条可以祛湿哦，口感也不错，偶然添加点粗粮对身体非常好呢。主料：红豆半杯、薏...【阅读全文】

: 红豆莲子糯米粥的做法及介绍; 昨晚就把前几天买的红豆泡上了，又泡了点莲子，早上起来分别煮了蜜红豆和红豆莲子糯米粥。煮好的蜜红豆放冰箱里保存，这个夏季就可以随时用它来...【阅读全文】

: 赤小豆粥的做法及介绍; 原料：赤小豆200克，水10杯，白糖200克，年糕4块。赤小豆粥的做法：1.将小豆洗净，放入锅内，加入4杯水，用大火煮2～3分钟，待汤色变红，将汤倒掉，重新加入5...【阅读全文】

: 红豆菜干猪骨汤的做法及介绍; 用自家晒的淡菜干煲的猪骨汤。煲出来的汤好香!主料:猪骨450g、红豆2把、菜干1把。辅料:盐适量、生姜3片。红豆菜干猪骨汤的做法：1.备好食材(红豆提前...【阅读全文】

: 小米红豆地瓜粥的做法及介绍; 这道粥熬制出来颜色亮丽，味道绵软，小米红豆的清香混合地瓜淡淡的甜味口感好极了!主料：小米2把、赤小豆1把、地瓜1块。辅料：水4碗。小米红豆地...【阅读全文】

: 红豆和什么食物相克; 本文为大家介绍红豆和什么食物相克，通俗来说就是红豆不能和什么一起吃。专家告诉我们：红豆不能和羊肉、猪肉、水果、绿豆、白酒以及富含草酸和鞣酸的食物一起吃，否则...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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