粥的种类有哪些？以及有哪些作用？

　　粥，是最有营养的食物。也是最养胃的食物。很多的人都喜欢喝粥，不仅好喝，而且它的营养价值也是非常高的。而粥的种类也是很多的。各式各样的。究竟粥的种类有哪些呢?下面小编就一起为大家介绍粥究竟有哪些的种类：

　　粥的种类

　　一、胡萝卜粥

　　用于食欲不振，消化不良，皮肤干燥，夜盲症，高血压。健胃补脾等。

　　二、玫瑰花粥

　　最好是脱水处理的小玫瑰蕾，常饮此粥可悦人容颜。皮肤细腻。还可以治疗 肝气郁结引起的胃痛。对情绪方面有镇静，安抚，抗忧郁的功效。

　　三、黑芝麻粥

　　补肝肾，润五脏。对身体虚弱，头发早白，大便干燥，头晕目眩，贫血有很好的疗效。

　　四、豆豉粥

　　用于发汗，祛风清热，治外感风寒，内有蕴热而见恶寒，发热，头痛。口渴。

　　五、生姜炒米粥

　　解表发汗，舒散风寒，止呕化痰。适用于外感风寒，鼻塞流涕，咳嗽痰稀，食欲不振，畏寒呕逆。

　　六、玉米大米粥

　　益肺宁心，调中和胃，可治心悸，气短乏力。

　　七、何首乌粥

　　每日服1-2次，连服7-10天，间隔5日后再开始下一个疗程，此粥补肝肾，益气血，可治高血脂，肝肾亏损，须发早白，头昏耳鸣，腰膝酸软，大便干结。

　　八、菊花粥

　　清肝明目，降低血压，视物昏花，鼻出血，头目眩晕。

　　九、山楂粥

　　健脾胃，散淤血，降血脂，降血压，胃脘胀满，腹痛泻痢，食积不化。

　　十、胡桃粥

　　壮腰补肾，敛肺定喘，润肠通便。

　　十一、菠菜粥

　　增强免疫力，对预防口角溃疡，舌炎，助消化。高血压，便秘有益。有补血，活血，健脑，利五脏的功效。

　　十二、大枣粥

　　补血补虚，健脾胃，营养不良，心悸失眠。

　　十三、酸枣仁粥

　　安神宁心，神经衰弱，心悸失眠，多梦，黑眼圈。有保护心脏的作用。

　　十四、核桃粥

　　滋阴补阳，健脑，润肺止咳，补肾固精，润肠通便，但积热，腹泻忌食。

　　十五、绿豆粥

　　清热解毒，止渴消暑，消肿，降脂，预防动脉硬化，心脏病。

　　十六、莲子粥

　　清热降火，养心安神，心烦失眠。健忘多梦。健脾，增强智力。

　　十七、扁豆粥

　　消暑除湿，解毒。

　　十八、大米小米粥

　　保护胃粘膜，益气补血。

　　十九、百合红枣粥

　　益气止汗，是治疗虚喘咳嗽的食疗佳品。

　　二十、糯米莲子粥

　　健脾止泻，益气养心。用于体倦无力，食少便溏，血虚萎黄，遗精淋浊。

　　二十一、栗子粟米粥

　　功用益气，养心安神。

　　二十二、红豆南瓜粥

　　功用：降糖温中，安神定志。

　　以上粥的种类还是比较多的。而粥对那些有高血压、胃痛的人来说：都是有一定帮助的。有很多的人都是不爱吃早餐的，所以建议大家，早晨可以起早点吃点清淡的食物，喝点粥养养胃，比什么都好。俗话说的好：身体是革命的本钱，要想身体好必须吃早餐。

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