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可以解酒护肝的食物

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可以解酒护肝的食物---千米饮食网(www.kmysw.com)

  哪些食物可以解酒护肝。

  1、葡萄

  酒精里含有的乙醇,恰好可以和葡萄里的元素结合形成一种物质,它可以帮助人们解酒,降低身体里面乙醇的浓度,而且葡萄也可以帮忙缓解喝完酒以后恶心想吐的症状。尤其是在喝酒之前吃些葡萄,是可以防止醉酒的。

  2、酸奶

  相信很多人都听过喝酒前喝点酸奶这个方法,酸奶里面的钙含量高,喝酒之前和喝酒之后呢都喝上一瓶酸奶,这样可以保护我们的胃,缓慢喝完酒之后酒精的吸收,特别有效。

  3、西瓜

  喝完酒以后喝上一杯西瓜汁,它可以降低身体对酒精的吸收,而且西瓜的水分多利尿,多上厕所可以加快酒精的排出。

  4、柚子

  很早之前人们就发现了柚子是可以解酒的,而且教大家一个小秘诀怎么样消除喝完酒以后嘴巴里的酒气和臭味,把柚子肉切小块,沾上白糖吃,效果非常好。

  5、蜂蜜

  蜂蜜里的一种成分可以帮助分解酒精,减少对酒精的吸收,对喝完酒后的头疼有一定的减轻效果,尤其是喝红酒。

  6、香蕉

  喝完酒以后吃大概两三根香蕉,可以消除喝完酒后身体的不适,比如心悸或者胸闷,而且香蕉它可以增加人体的血糖浓度,这样就可以减少酒精在血液里的占比,这样就可以解酒了。

  7、西红柿汁

  西红柿汁里含有的果糖比较特殊,它可以帮助身体快速的分解酒精,而且喝完酒以后喝上一杯西红柿汁,可以慢慢减轻头晕感。而且喝之前如果在西红柿汁里面加上一点盐,效果会更好。

  8、橄榄

  橄榄直接吃,可以帮助促进消化,醒酒,还可以清胃热,如果大家不太喜欢直接吃,还可以加点冰糖炖。

  9、柿子

  柿子的维生素是橘类的好几倍,维生素可以护肝,而且柿子里丰富的元素,不仅可以加快身体里酒精的氧化,还可以促进消化,分解酒精。柿子也有利尿的功能,可以让身体的酒精加快的排出体内。

  10、芹菜

  芹菜里面丰富的维生素,可以帮助分解酒精和护肝。

  11、氨基酸

  很多人体不能合成的氨基酸,我们可以通过氨基酸饮料来获取。氨基酸它可以减轻我们因为酒精产生的一些反应失调的情况,比如头疼,焦躁紧张等,也可以避免我们摄取一些不必要的蛋白质

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