千米饮食网
懂美食,懂养生,更懂生活!-----千米饮食
饮食禁忌 异国美味 宝宝饮食 孕妇饮食 老人饮食 煲汤大全 面条大全 粥谱大全 饮食问答 居家常识 美食百科 疾病饮食 护眼饮食 养生百科
首页 > 养生食疗

男性补肾壮阳吃这些?

编辑:千米饮食网 浏览:

  肾虚一般指肾脏精气阴阳缺乏,包含肾阴虚和肾阳虚两种,如果是发生在男士身上猜猜伴随着成长生殖功用下降。因而男性朋友一定要留意肾虚症状,留意及时的补肾。那么,怎样补肾呢?

男性补肾壮阳吃这些?---千米饮食网

  男性肾虚有哪些症状?

  畏寒肢冷

  “畏寒”指有怕冷并且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足严寒,乃至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。

  除可服金匮肾气丸,也可用姜附烧狗肉,它具有温补散寒、壮阳益精的功效,方法是:狗肉1000克,洗净,切成小块,将生姜150克煨熟备用。将熟附片30克放入砂锅,先煎2小时,然后将狗肉、大蒜、生姜放入,加水适量,直至狗肉煮烂即可食用。

  头晕无力,失眠多梦

  肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑,若其他器官久病不愈,就简单伤及肾脏。许多缓慢病如缓慢肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人,往往伴随有肾虚症状。

  要想根治肾虚,完全治好其他器官的疾病是底子之道,不然都是“治标不治本”之举。

  哮喘

  肾脏有“纳气”的功用。因肾虚不能纳气,就会引起喘息气短,呼多吸少,使你感到难以畅快呼吸。厉害的状况下,伴随气喘还可能呈现喘气加剧、冷汗直冒等症状。

  临床上,哮喘要想治好必须切断病根,通过补肾纳气,增强体质以缓解症状,减少复发机会。引荐补肾纳气汤为咳喘七子汤,我国名医名方录录入。

  腰痛

  腰痛底子在于肾虚,可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天缺乏、久病体虚或疲劳过度所造成的。轻者难以弯腰或直立,重者呈现足跟痛苦、腰部乏力等症;劳损指膂力负担过重,或长时间从事同一固定姿势的作业(运用电脑、开车等),久之会损伤肾气,导致肾精缺乏。

  如果呈现经常性的腰痛,并且休息也处理不了问题,那就要考虑通过补肾的方式处理,如六味地黄丸、金匮肾气丸、大补阴丸。

  夜间多尿

  一般夜尿次数在2次以上,或尿量超越全日的1/4,严重者夜尿一小时一次,尿量接近或超越白日尿量,呈现这样的状况就属于“夜间多尿”。

  白日小便正常,独夜间尿多,正是本症的特色,多因肾气虚弱所造成。要完全根治,必须捉住温扶先天肾阳之气这一首要环节,增强肾气的固摄气化效果,才干取得阳复阴退的效果。引荐中医药方右归丸。

  头晕耳鸣

  很多人经历过头晕的感觉,那种眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的味道并不好受,并且头晕患者常伴有耳鸣之声,妨碍听觉,长久下去,乃至会导致耳聋。造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关。

  中医上讲“肾藏精生髓,髓聚而为脑”,所以肾虚可致使髓海缺乏,脑失所养,呈现头晕、耳鸣。医治时应补益肾气,精足则髓满,头晕耳鸣也就自然可以得以消除。

  补肾壮阳引荐三款补肾食谱

  1、肉苁蓉寄生羊肉汤

  肉苁蓉是贵重中草药,自古被誉为“沙漠人参”,历代医家视肉苁蓉为补肾延年之良药。鲜苁蓉可以鲜食,烹煮药膳,并可开发成增强膂力,抗疲劳和抗衰老的保健品。肉苁蓉寄生羊肉汤,具有较好的补肾壮阳效果,但留意吃完羊肉后不宜喝茶,不然简单便秘。

  2、黄豆芽炖豆腐

  别小看一块小小的豆腐,其实,豆腐和中,生津润燥,与其他食物配伍,可有补肾壮阳,养阴益血之功效,为补养强壮之品。适用于身体虚赢,阳痿遗精,小便频数等症。同时亦可作为老年人的保健补养膳食。可用豆腐做成各式各样的“豆腐菜”,如黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。

  3、杜仲党参乳鸽汤

  杜仲是补肾的良药,能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。杜仲是杜仲树的树皮,《本草经集注》里记载,在挑选杜仲时可以把它折断,里面有像棉纤维相同的白丝,便是质量较好的杜仲。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的效果。杜仲党参乳鸽汤补肾壮阳、强健筋骨。

转载请标明出处:http://www.kmysw.com/yssl/16963.html

全部你可能还喜欢的食材
  • 深海鱼油的功效与作用及百科介绍

  • 墨鱼营养功效、相克相宜及预处理

  • 干番茄的营养价值和功效作用等百科介绍

  • 蛇肉的营养功效与作用及百科介绍

  • 新奇士橙的禁忌人群及百科介绍

  • 鱼胶粉的营养价值和功效作用及搭配食用禁忌等百科介绍

  • 鱼板的营养功效与作用及百科常识

  • 黑玉米的营养价值及食疗功效等百科介绍

  • 人参精华,抗疲劳的根本

  • 黄鱼营养功效、相克相宜及预处理

  • 浅谈蜂蜜保质期以及功效等百科常识

  • 树菇的功效与作用集锦及百科介绍

返回首页| 联系我们|建议反馈| 在线投稿| 留言反馈| 友情链接| 友情赞助| 加入收藏| 网站建议| 网站地图
免责申明:网站内容来源于网络及网友提供,如有侵权请告之删除!千米饮食网不负责信息内容的准确性和完整性,对此亦不承担任何保证责任。
版权所有:千米饮食网 http://www.kmysw.com/ 苏ICP备17007260号-3
Copyright(©) 2015 - www.kmysw.com All rights reserved.