男人健康食谱和养生大全（第1页）_千米饮食网

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: 男性吃烧烤类食物会影响精子活力？; 如果想要孕育一个健康的宝宝，前提是要拥有健康的精子和卵子，导致男性精子质量差的原因有很多，其中饮食不当是重要的一个因素，到了夏天，有很多的人喜欢吃烧烤喝...【阅读全文】

: 男人最有效健康减肥方法; 涂抹摩脐法肥胖者仰卧，家属站其旁，在施术部涂上凡士林或食用油以增加手法疗效。用手掌和掌根在腹部做按揉2-3分钟，再用双手掌根顺时针从升结肠、横结肠、横结肠、降结...【阅读全文】

: 白领男人的四大养身诀窍; 成功白领男人的身体似乎更值钱。咳嗽连连地钻进奔驰，坐在大班椅上虚汗横流，这似乎是天底下最令人悲哀的反差，也是众多白领男人最不愿面对的事。让我们听听专家对于...【阅读全文】

: 女人想美要吃肉男人想壮要吃鲜; “女多吃肉，男多吃鲜”实际指的是铁和锌两种元素。根据中国营养学会2000年推出的《中国居民膳食营养素参考摄量》，成年女性每天应摄入铁20毫克和锌11.5毫克，而成年男性则每天应摄入铁15毫克和锌15毫克。两者对比很容易得出结论：女人需...【阅读全文】

: 男人怎么保护前列腺？预防前列腺癌有哪些方法; 前列腺癌就是男性朋友们的噩梦，其实对于上了年纪的男人来说，患有前列腺癌的几率是非常的的高，这会对生活带来很大的困扰，但患上前列腺癌也不要过于害怕，那么男人怎么保护前...【阅读全文】

: 俯卧撑打造男人好身材; 升级版的俯卧撑，除了保留传统的胸部锻炼外，更能雕塑背部和肩部后束的肌肉。仔细想一想，如果每做一次俯卧撑。能同时练到三块想要的肌肉，这是一件多么省时省力的事情!另外一...【阅读全文】

: 五大致命弱点，让男人短命; 体魄健壮的男子汉与纤纤较小的女人相比，却有几处明显的弱点。因此，男子汉们，请不要自恃强壮而为所欲为。...【阅读全文】

: 男子减压好帮手; 1.双脚并拢站立。深呼吸，双手并拢，从身前向上举起到头顶，身体尽量向后仰，双手尽量向后伸展。保持数秒。2.双脚并拢站立。膝盖绷直，缓缓向前弓身，直至用手扶住地面，保持数秒...【阅读全文】

: 男人不知的四大保健常识; 现代人，尤其是作为一家之主的男人工作生活节奏日益加快，思想压力过大，饮食起居缺乏规律，往往造成人内心容易浮躁、情绪容易波动，许多疾病乘虚而入，所以男性朋...【阅读全文】

: 男人吃大蒜的保健作用; 男人吃大蒜的保健作用常吃大蒜可以除皱。大蒜里的某些成分，有类似维生素E与维生素C的抗氧化、防衰老特性，有助于保护皮肤免受自由基损伤，其抗皱作用堪比价格不菲的抗...【阅读全文】

: 男性养生保健着重五大细节; 现在更多的男性注重保健养生，每个年龄层的人都有自己的一套养生办法，在保健中如何抓住细节问题，为健康打下坚实的基础，男性需要注意的问题有很多，而生理异常现象更是必须关...【阅读全文】

: 男人营养不良也会导致不育，哪些营养成份与男性生殖有关？; 我们大家都知道，男人在家庭当中的地位十分重要，因为人们常说“男主外，女主内”，虽然现代社会这种说法并非完全正确，但是男人在外打拼事业相对来说是特别辛苦的。...【阅读全文】

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夏季养生饮食

夏天要如何养生呢？夏季养生正当时，餐桌上多放4道菜，消暑沥夏日吃四类食物巧养生这食物吃出健康夏季畅饮啤酒五不宜夏日养生应当吃什么？夏季多吃薏米粥可健脾消暑夏日新生宝宝安全洗澡步骤夏天来了，高温能消灭新冠肺炎病毒？中老年人夏季如何保养饮食睡眠都要注初夏养生：吃三鲜，忌三满，多出汗

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