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改善睡眠之宝

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改善睡眠之宝---千米饮食网

  蜂王浆对睡眠的改善作用是标本兼治,不会形成依赖性,原因是:

  第一,蜂王浆中含有丰富的氨基酸,其中有多种是脑神经递质,这些物质在大脑需要休息时,可起到抑制脑细胞活动的作用,使之进入催眠状态,并很快进入深睡眠阶段,解除一天的疲劳。

  第二,蜂王浆中还有多种功效成分,长期服用蜂王浆能使机体代谢功能正常,内分泌功能正常,间接起到改善睡眠的作用。

  所以,蜂王浆改善睡眠是标本兼治,与服用镇静催眠药物完全不同,蜂王浆不仅可以提高入眠速度,还能提高睡眠质量,使睡眠深沉安静,醒来后特别清醒,没有昏昏沉沉的感觉,而且蜂王浆还可以增强记忆力,改善体质,没有任何毒副作用。

  长期失眠的人,每晚睡前半小时可服用12g左右,能达到抑制大脑皮层的兴奋,起到镇静催眠的作用,失眠改善以后可以每天服用5~9克。

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