吃什么能快速止咳呢？

 　　咳嗽是一件让人十分头疼的事情，影响到我们吃饭，睡觉。过度咳嗽，还容易导致嗓子沙哑，甚至失声，严重影响到咽喉与肺的健康。看到孩子咳嗽，家长也心疼。那么，吃什么能快速止咳呢?接下来，就让千米饮食网小编来为你揭晓答案。

　　吃什么能快速止咳呢

　　1、白萝卜蜂蜜

　　白萝卜和蜂蜜同用，治疗咳嗽效果更好。白萝卜1个洗净去皮切成丁，半瓶蜂蜜，把切好的萝卜粒放入蜂蜜中。等2个小时，倒出一大汤匙这种萝卜蜂蜜汁，用温水稀释，一天服4~5次，第二天起就可停止咳嗽，还有助于治疗气喘。

　　2、烤橘子

　　小编建议橘肉和橘皮一起吃，有止咳的功效。用火烤橘皮，使短时间内鲜橘皮在火的作用下变成陈皮。因鲜橘子有较多的水分，火烤橘子相当于单味陈皮水煎，橘皮有化痰、健脾和胃、止咳、利湿、理气、除燥等功效，橘肉富含维C，能增强抗炎功效，抵抗支气管的炎性反应。

　　3、糖水冲鸡蛋

　　鸡蛋打入碗里，搅匀，用白糖50g加1/2碗水煮沸，趁热冲蛋，搅和，后用适量鲜姜榨汁，放进冲好的蛋汤里，每日早晚各服一次。适宜由寒凉引发的咳嗽、久咳不愈等。

　　4、芝麻冰糖水

　　夜晚咳嗽变重，几乎影响整晚睡眠。不妨试试芝麻冰糖水，可生津、润肺。把15g生芝麻、10g冰糖一起放入碗里，开水冲服。有效缓解夜咳，主要适宜干咳无痰者。

　　5、含蜂蜜

　　若时常感冒咳嗽，总会不停地咳，尤其是在夜晚，咳得难以入睡。此时可在临睡前饮用1勺蜂蜜，缓慢含着，使蜂蜜慢慢咽下去。就能有效减轻入睡后的咳嗽症状。

　　6、雪梨

　　梨有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。梨又有降低血压和滋阴清热的效果，所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。

　　7、杏仁

　　秋天易于被秋燥耗伤津液，引发口干舌燥，咽喉疼痛。杏仁可润肺、止咳，对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用。杏仁分甜杏仁与苦杏仁，其中，甜杏仁润肺效果更胜一筹。

　　8、银耳

　　银耳有“菌中之冠”的美称。性平，味甘、淡、无毒。既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。同为白色食物，银耳性更温润，比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人，同时又有益气清肠的作用。当然，也可与雪梨同炖成银耳雪梨汤。

　　千米饮食网小贴士：

　　这些食物都是生活中常见的，哪怕没有咳嗽，平常吃吃对身体也是极好的。养肺要从日常做起，平时饮食养成清淡益气的好习惯，自然就能避免这些疾病的困扰了。吃什么能快速止咳呢?现在心里有答案了吗?快动动你的手指，转发给身边的朋友看看吧。

转载请标明出处：http://www.kmysw.com/ysbj/8615.html